減肥可以吃小蔥嗎
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
蔥屬百合科,是多年生草本植物蔥的莖與葉,上部爲青色蔥葉,下部爲白色蔥白。
原產於西伯利亞,我國栽培歷史悠久,分佈廣泛,而以山東、河北、河南等省爲重要產地。
根據蔥白的長短可分爲兩個類型,大蔥和小蔥。大蔥植株高大,蔥白潔白而味甜,在北方栽培較多。
蔥是日常廚房裏的必備之物,它不僅可作調味之品,而且能防治疫病,可謂佳蔬良藥。多用於煎炒烹炸;南方多產小蔥,是一種常用調料,又叫香蔥,一般都是生食或拌涼菜用。
營養價值
1. 解熱、祛痰:
蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易於咯出。
2. 促進消化吸收:
蔥還有刺激機體消化液分泌的作用,能夠健脾開胃,增進食慾。
3. 抗菌、抗病毒:
蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
4. 防癌抗癌:
香蔥所含果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用,蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。
食用效果
我國傳統醫學認爲蔥味辛、性溫;
能通陽活血,驅蟲解毒,發汗解表;
主治風寒感冒輕症、癰腫瘡毒、痢疾脈微、寒凝腹痛、小便不利等病症。
對感冒、風寒、頭痛、陰寒腹痛、蟲積內阻、痢疾等有較好的治療作用。
適用人羣
一般人羣均可食用。
1. 腦力勞動者更宜;
2. 但是患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;另外蔥對汗腺刺激作用較強,有腋臭的人在夏季應慎食;表虛、多汗者也應忌食;過多食用蔥還會損傷視力。
吃什麼減肥 吃桔子可以減肥嗎
減肥可以吃大餅嗎
吃什麼減肥 吃葡萄可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃麪條可以減肥嗎
減肥可以吃肉蟹嗎
小米玉米粥可以減肥嗎(只吃小米粥可以減肥嗎)
吃什麼可以減肥 獼猴桃可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃甜瓜可以減肥嗎
減肥可以吃菜花嗎?
只吃早餐可以減肥嗎 小心掉入減肥陷阱
生吃洋蔥可以減肥嗎 生吃洋蔥是否可以減肥
減肥可以吃燒賣嗎
吃洋蔥可以減肥嗎?洋蔥減肥的方法
吃什麼減肥 吃芒果可以減肥嗎
減肥可以吃藿香嗎
吃什麼減肥 吃菠蘿可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃白菜可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃黃瓜可以減肥嗎
吃菠蘿可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃李子可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃芭樂可以減肥嗎
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
吃什麼減肥 吃饅頭可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃芹菜可以減肥嗎
減肥可以吃雞爪嗎?
吃什麼減肥 吃西瓜可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃雞蛋可以減肥嗎
減肥時可以吃米飯嗎:減肥時可以吃的7種主食
吃什麼減肥 吃蓮藕可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃玉米可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃板栗可以減肥嗎
吃冬瓜能減肥嗎 吃紅薯可以減肥嗎
吃蘋果能減肥嗎 減肥可以吃榴蓮嗎