MM夏季補水保溼必備的法寶

無論是寒冷的季節還是炎熱的季節裏護膚首先想到的就是補水保溼！保溼是任何時候都最最基本的程序，在此我會將我所推薦的護膚品用圓圈註釋的，圓圈越多，推薦指數也就越高，推薦指數最低的爲2個圓圈，最高的爲5個圓圈。

先說潔面：基礎油推薦指數◎◎◎◎◎

無泡沫潔面產品推薦指數◎◎◎◎

泡沫形潔面產品推薦指數◎◎

無泡沫形的洗面產品，我們一般稱爲“乳”，這比較適合乾性膚質的MM使用，這類洗面產品在冬季使用是最適宜的了。

有泡沫的洗面產品洗得比較乾淨，適合油性肌膚的MM們使用。

我們臉部的髒東西一般分爲水融性和油融性兩種。水融性的用一般的洗面乳、潔面露就可以清洗乾淨的，油融性的污垢如果清洗不乾淨的話就會孳生黑頭、粉刺。大家在洗臉的時候總是喜歡用有泡沫性的洗面產品，覺得這樣洗得比較乾淨，可是無論有無泡沫的潔面產品，它所能洗去的只有水融性污垢，而對於頑抗的油融性污垢的清洗還是不太徹底的，黑頭的產生就是最好的一個佐證。

JMS有沒有想過如何更徹底地對付油融性的污垢呢？大家想一想，現在很流行的一個驅除黑頭的方法就是用BB油，按摩以後就會出現黑頭顆粒，這就是最好的以油去油的例子。但是我本人並不建議用BB油，因爲礦物油的成分並不適宜肌膚。用精純的植物基礎油潔面不但可以帶走面部的油融性污垢，更可以補充水分，保持滋潤。一般用蘆薈油或者甜杏仁油按摩臉部幾分鐘，然後洗淨。JMS會問了，洗後的臉還是油油的啊！呵呵！別急，這只是第一步，用基礎油按摩臉部以後，再用大家平日裏用的潔面產品清潔臉部，進行第2次清潔，這樣臉就會洗得非常乾淨了，而且會更加滋潤哦！

TIPS：先把基礎油滴於手上，塗抹於整個手心，再進行臉部按摩清潔。如果是使用潔面乳的MM，最好在精油按摩之後用有泡沫的潔面產品（比如潔面皂），之後再用潔面乳，可以清潔得更加乾淨，又可以保持水分哦！

面膜清潔性面膜泥推薦指數◎◎◎

滋潤性面膜霜推薦指數◎◎◎◎

睡眠面膜推薦指數◎◎◎

面膜紙推薦指數◎◎◎◎◎

軟膜粉推薦指數◎◎◎◎◎

滋養水或露推薦指數◎◎◎◎◎

礦泉水推薦指數◎◎◎◎◎

冬季做面膜比較偏向於保溼。但是每週1—2次的清潔性面膜可不能忘記做。清潔性面膜市面上一般用的是礦物泥，吸附力比較強，可以清潔臉部。建議冬季在使用好清潔性面膜後得再做一個滋潤性的的補水面膜。

補水面膜一般分兩種，一種是面膜霜直接塗於臉上，這個JMS們都應該具備的，但是在做這個面膜霜的時候有一個缺點，因爲補水的面膜霜對於皮膚的吸收能力可能會因爲面膜霜的品質不同而有所區別，如果要提高面膜霜的吸收能力的話，最好在塗好面膜霜之後再用軟膜。將軟膜用水調配，注意在這裏我強烈建議用礦泉水或者和軟膜粉同一品牌的爽膚水進行調配，不要用自來水。將軟膜調和成糊狀塗在已塗好面膜霜的臉上，這樣既可以使面膜霜充分鎖住水分，軟膜的功效也可以發揮到及至。

另一種補水面膜是紙敷的面膜，就是將滋養水或露沾溼紙膜，直接敷於臉上，15分鐘左右後揭下。保溼效果這2種方法都差不多，但是前一種方法功能性更強一些，比如在保溼的同時還可以美白之類的。

睡眠面膜可以每晚上使用，呵呵！其實這是給懶JMS們用的，晚上什麼都不用，直接塗上睡眠面膜，就好好地睡一覺，到了第二天，哇！皮膚好好哦！但是我還是建議MM們勤快一下，把一般的保養程序都做下來更爲全面周到，如果熬夜熬得太晚了，再做臉部護理太累了，用睡眠面膜就很不錯。

TIPS：軟膜可以用來單獨做臉，軟膜粉的量與調和水的量得適量搭配。有些軟膜做好後可以整塊揭下，有些軟膜做好後是洗去的，這都不影響使用功效。另外礦泉水也可以用做紙敷面膜使用，對敏感性肌膚很有效哦！

爽膚：滋潤性爽膚水推薦指數◎◎◎◎

清潔性爽膚水推薦指數◎◎◎

花水推薦指數◎◎◎◎◎

噴瓶推薦指數◎◎◎

爽膚水分滋潤性爽膚水和清潔性爽膚水，清潔性爽膚水（歐美產的爽膚水比較偏向於此類）就是在潔面以後進行第二次清潔，效果是不錯的，但是冬天用比較刺激，容易過敏，我就吃了此類爽膚水的不少苦頭，臉部紅腫，發痘痘。滋潤性爽膚水（日韓產的比較偏向於此類）是比較適合於秋冬季節使用的，其實滋潤性的爽膚水也是具備了一定的清潔效果的，而且經過了2次潔面的程序之後臉部已經清洗得很乾淨了，在那麼冷的天氣裏再用清潔性爽膚水的話可能會刺激到皮膚。

花水我之所以要拿出來單獨講是因爲它是一種比滋潤性爽膚水更適宜的補水用品，不但可以拿來當爽膚水用，更可以作爲面部噴霧使用。但是在平日的面部噴霧之後，噴霧的水分會帶走臉部原有的水分的，所以會產生越噴越乾的情況，所以我一直建議在噴霧之後塗抹潤膚品，進行鎖水保溼。

另外，我比較推薦用噴瓶將爽膚水噴在臉部，這樣可以更爲均衡地讓面部吸收到水分。

TIPS：使用清潔性爽膚水的時候最好用化妝棉，使用花水或者滋潤性爽膚水的時候先用化妝棉沾溼進行一下臉部清潔，然後再將水噴於臉部進行拍打。二次清潔保溼兩不誤哦！

精華精華素推薦指數◎◎◎◎◎

精華乳、液推薦指數◎◎◎

精華最好具備2種，一種是比較稠的精華素，適合於晚上使用，一種是比較稀釋的精華液，適合早上使用。白天使用保溼效果比較好的保溼精華液，而晚上則針對痘痘、美白等功能性比較強的精華做功能性護理。

市場上出售的精華素都是25毫升左右，精華素對皮膚的調理應該是階段性的。當皮膚長斑、長痘、出現皺紋或發黃時，這時要用相應的精華素，優質的精華素濃度相對比較高，只用一點點就比較塗抹得開。爲了發揮最大作用，精華素要放在晚上用，白天用了吸收不強，較浪費。

精華乳是和乳霜差不多的一種精華霜，精華液是比精華素稀釋的精華，適合於白天使用。在白天最好用保溼的精華液，這樣一整天的皮膚都會水嫩嫩的。

TIPS：精華並不是乳霜，用了精華之後還得使用其他潤膚產品。精華早晚都可以用，早上用的要比較稀釋或者感覺比較清爽的那一種，晚上用的濃度得高，這樣纔有效，而且2種精華最好是同一個牌子。

潤膚霜保溼潤膚霜推薦指數◎◎◎◎◎

美白潤膚霜推薦指數◎◎◎◎

防曬、隔離霜推薦指數◎◎◎◎◎

功能性複方精油推薦指數◎◎◎◎◎

秋冬季節是最最適合保溼美白的季節，經過了夏天的強烈日曬後，使皮膚恢復以往的美白使當務之急。有些MM每天都用美白產品，其實真正的美白產品使比較乾的，不適合乾燥寒冷季節天天使用，而市場上所謂的既美白又保溼的產品，其實美白效果並不怎麼很強。那如何才能做到真正的保溼美白呢？

在白天必須在做好基礎保溼後塗抹隔離霜或者防曬霜，別看冬季陽光不強烈，其實紫外線的照射已經可以令你的肌膚老化、引起黑色素了，所以防曬、隔離每天必備。防曬霜一般使用SPF15的就可以了，隔離霜是調整膚色，隔離紫外線、髒空氣的，建議2者裏選其中一種就可以了，保溼產品最好得與防曬、隔離霜是一個品牌。

在晚上，如果要保溼美白的話，我建議先使用美白精華，因爲精華屬於比較稠比較滋潤的，既可以幫助吸收美白產品，又可以滋潤，在使用了美白精華以後，噴上滋潤性的爽膚水或者花水，再使用保溼的潤膚乳霜，滴上幾滴功能性複方精油。精油本來就有點油，起到滋潤的作用，而美白精油、滋潤精油可以起到真正美白保溼的作用，如果是要美白的MM，我覺得用美白精油是最好的。精油適合耐心好的女生使用的，它的美白效果是一點一點體現出來的，見效慢但真的是治本，想要真正美白的MM可得必備哦！如果一個冬季每天晚上都用幾滴美白精油，堅持下來的話你將回復到日曬以前的膚色。在用過了滴上幾滴精油的潤膚乳霜後皮膚難免會過於滋潤，皮膚表面的乳液水分不會立刻變幹，在臉溼溼潤潤的時候，這時候再用上美白潤膚霜恰到好處。

記得用美白產品的時候不要用塗抹的手法，得用拍打的手法，這樣可以使美白產品和先前的乳液、精油、精華等更充分地融和在一起，利於吸收。

TIPS：精油一般在晚上使用，注意避免日曬。

真正好的美白潤膚霜的美白濃度很高且不含鉛、汞等化學物質，會有點幹，使用之前一定要做好充足的保溼工作，否則單獨使用美白皮膚會很乾燥的，容易起皺紋。

眼部護理眼部按摩乳推薦指數◎◎◎◎◎

眼部精油推薦指數◎◎◎

眼膜推薦指數◎◎

眼膜霜推薦指數◎◎◎◎

眼部精華推薦指數◎◎◎◎◎

眼霜推薦指數◎◎◎◎

眼部護理紙膜或者棉片推薦指數◎◎◎◎◎

眼部的皮膚是很脆弱的，冬季要做好眼部護理其實並不容易，在MM們用了那麼多面部保養品之後，所用的眼部產品真的很有限——眼霜、眼膜。其實眼部護理產品遠遠不止這些。

面部有按摩膏，其實眼部也有按摩乳，按摩乳的作用就是在按摩的時候使眼部的血液循環，以此來淡化皺紋和祛除眼袋、黑眼圈，按摩乳的營養成分也會隨着按摩慢慢吸收。好的眼部按摩乳只用一點，就可以塗抹開來，塗抹5分鐘以後，乳液會變成水分，讓眼部充足吸收，喝飽水。10分鐘後洗淨眼部，你會發現眼部皮膚非常滋潤。之後再做眼膜，效果就更好了。

眼膜一般商場裏都有買，各種類型、價位的隨MM們選擇。可是眼膜一般都是10對左右，價格從幾十塊到幾百塊不等。即使再便宜的眼膜都只能做十次，數量有限。那麼MM們有沒有想過用什麼產品來代替眼膜呢？呵呵！其實用眼部護理紙膜或者棉片就可以了。在棉片或紙膜上滴上幾滴眼部滋養精華液進行溼敷，15分鐘後揭下，也可以使用眼膜霜，效果不比眼膜差，而且一瓶精華液或者眼膜霜一般在25—50毫升/克左右，價位也就是在70—100塊錢之間，會算帳的MM們想一下，是用幾十幾百塊錢10對的眼膜合算呢還是自己溼敷眼膜或者做眼膜霜合算？而且好的眼部精華液還可以單獨用來做精華使用，一瓶精華2種用法，是不是很划得來啊！

在做好眼膜之後，用眼部保養精油塗於眼部，點按一下，充分吸收，冬天是滋潤的季節，其實再好的眼霜都不如精油來得滋潤。塗好精油後可以再次用眼部精華液塗於眼部（注：如果前面已經用眼部精華液溼敷眼睛的話，這一步驟可以省去）最後再用眼霜鎖住水分和營養，這樣的眼部護理才叫做“完美”！

TIPS：眼部精華和臉部精華一樣也分2種，精華液可以白天使用或者溼敷眼睛使用，濃度更高一點的滋養精華，適合溼敷眼睛或者晚上使用。

最佳的搭配方法是：白天使用眼部精華液、眼霜；晚上眼部按摩後，用精華液溼敷眼睛或者用眼膜霜敷眼睛，之後使用精油，再用滋養精華，最後用眼霜。

脣部護理脣膜推薦指數◎◎◎◎◎

潤脣膏推薦指數◎◎◎◎

很多MM的脣部到了寒冷季節就會幹燥，起皮，如果用舌頭去舔的話那就更爲乾燥了。潤脣膏是冬季最常用的滋潤品，可是在冬季僅僅用潤脣膏是不夠的，因爲膏狀的潤脣產品是幫助鎖住水分起到柔滑作用的，我們塗上了潤脣膏之後就覺得脣部不再幹燥，這其實是潤脣膏起到了潤滑劑的作用，而真正的滋潤，潤脣膏的效果其實真的很有限。脣膜的使用可以使冬季的脣部得到真正深入地滋潤，液體狀的脣膜可以比潤脣膏更有效地滲入到脣紋中去，更爲滋潤。

脣膜分紙敷的脣膜和滋養油脣膜兩種，紙敷的脣膜和剛纔我在眼膜中提到的是一樣的道理，因爲數量有限，價位也比參差不齊，經濟上不一定划得來。而滋養油之類的脣膜，滿滿一瓶就有好幾二十來毫升，每次的用量就一點點，擠出的是油，塗在脣上是豐潤的滋養感覺，不覺油膩，脣部立刻就會變得綿滑柔軟，在待脣膜半乾了以後，不要洗去，直接塗上潤脣膏，可以滋潤一整天。

TIPS：脣膜還有另一種使用方法，用棉片沾上脣膜敷於脣部，15分鐘後揭去，更爲滋潤，半乾了後再塗上潤脣膏。比較適合晚上使用。

在使用了脣膜之後一定還得使用潤脣膏鎖住水分，這一點很重要。

手部護理手部按摩乳推薦指數◎◎◎◎◎

手部磨砂推薦指數◎◎◎◎

手霜推薦指數◎◎◎◎

潤膚霜推薦指數◎◎

對於手部護理，一直聽到很多MM們說，手部就用一般的滋潤霜或者手霜就可以了，呵呵，難道這樣就可以了嗎？？

我們每天在面部花了那麼多的銀子，大把的鈔票，可是每天接觸日常事務工作得靠我們的雙手啊！難道我們不應該更爲優待我們的雙手嗎？僅僅是一般的潤膚霜就可以了嗎？

手是女生的又一張臉，如何才能夠善待這張“臉”呢？在具備了一般的手霜外，我覺得手部按摩乳和手部磨砂是必不可少的，我們手日夜操勞着各種煩雜的事務，會有死皮產生，讓我們的手失去了光澤柔潤，而磨砂產品可以去除這些手部頑固，使手部更爲清潔光澤，在經過了磨砂處理以後手部處於缺水狀態，不要立刻塗上手霜，讓我們的手再次做下SPA。手部按摩乳通過按摩的方式可以將乳液中的營養成分和水分滋養到手部的每一寸肌膚，在經過10分鐘左右的按摩後，洗去按摩乳再塗上手霜。或者可以在按摩幾分鐘後再包上保鮮膜，這可比在美容院裏做手蠟效果更好哦！

TIPS：建議使用手霜而不使一般的潤膚霜。日常工作學習中包裏要帶一瓶手霜，雙手在浸過水之後得立刻用手霜保養起來。手部磨沙一週做2次左右，手部按摩乳可以用來做日常使用。

足部護理深層美白去角質素推薦指數◎◎◎◎◎

足霜推薦指數◎◎◎◎

潤膚霜推薦指數◎◎

足部磨砂石推薦指數◎◎◎◎

夏天，MM們穿的幾乎都是涼鞋，美足暴露在外，到了秋冬季節在足部就會看見穿涼鞋後留下的斑馬條紋，大家都知道臉部要美白，那足部也得美白啊！去除那些討厭的斑馬條紋秋冬季節最爲合適。

寒冷的天氣，我們不太把自己的雙腳暴露在外，太陽曬不到，但是要恢復足部美白可不是不曬太陽就可以做到的喲！當你好不容易把斑馬條紋減退下去之後，夏天又來臨了，那時候發覺美足又要受到太陽的暴曬，於心何忍啊！

足部美白，冬天就要做起，方法很簡單，先用磨砂石去除足部的死皮，然後用我們平時的美白去角質素，按摩足部，5分鐘後足部就變得白白嫩嫩的了，洗淨之後塗上足霜或者潤膚霜。美白素用在足部，呵呵！JMS們，你們想到了嗎？

TIPS：美白去角質素也可以用在身體和臉部護理，針對於夏天被太陽曬黑的手臂，美白去角質素的美白功能比較強，所以會比較幹，冬天用於面部、身體護理時要注意保溼。

保養去黃之高科技美白加法

加法A：美白+排毒

適合人羣：經常面對電腦的辦公室“黃臉婆”

1、溫和去角質排毒：

黯淡無光的偏黃色肌膚，常常是由於表皮的角質層無法進行正常的新陳代謝而導致的。去角質是快速改變膚色暗沉、無光澤的方法之一。去角質後的肌膚，還會讓保養品中的營養成分更順利地吸收，也讓膚色更加明亮。

2、幫助毛孔排毒：

被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快地排除毒素，除了每天做好徹底清潔以外，每週進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴後喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，在桑拿前後做一些簡單的有氧運動，也可加速血液循環和身體代謝，排毒成果加倍。

3、面部淋巴排毒按摩法：

步驟一以鎖骨、臉部與耳際交界處爲重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿着臉龐側邊慢慢到鎖骨。

步驟二以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

毒素——堪稱皮膚的新型殺手，它們四處開花無孔不入，任壓力繁多的現代女性何等八面玲瓏，竟也無法拒“毒素”於門外，卻能毀肌膚於無形。

4、眼部排毒按摩法：

STEP1：由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動，最後在太陽穴上輕輕按壓。STEP2：以中指腹輕輕地由內而外順着眼窩輕滑至下眼頭，重複動作3次，並在第3圈時滑至太陽穴，按壓15秒後移至眉頭下方處完成動作，便可促進眼周的血液循環，加速眼部的排毒。

加法B ：美白+抗老

適合人羣：肌膚開始老化的“黃臉婆”

1、加強深層抗老修復：

包括紫外線、空氣污染等都會讓肌膚老化更加明顯，而加速老化的結果就是肌膚顏色更加暗沉發黃。爲了避免這種惡性循環，提前使用抗老化修復產品不失爲一個良策。切記，即鼓慊姑壞？0歲，也許你皮膚的實際年齡已經到了開始老化的階段。

2、必備的美白晚霜：不要以爲夜晚是“美白安全期”，在晚上雖然沒有陽光，但白天受到照射而被激發的胚細胞仍會繼續不斷地產生黑色素，使黑色素體不斷變大、變多，令肌膚在夜晚悄然變黑。

加法C：美白+保溼

適合人羣：肌膚乾燥的“黃臉婆”

1、不妨依賴保溼面膜：

這是一種非常容易上癮的產品。美白保溼面膜屬於美白的加強護理產品，可以在短時間內爲肌膚提供大劑量的美白物質和營養、水分，通過超強滲透能力，令肌膚含水量得到改善，表皮角質細胞的水分充足後，皮膚色素自然會減淡許多，膚色也隨之變白。

2、最具滋潤效果的美白產品：

爲了讓肌膚變白，我們使用美白產品本身是一個淨化的過程，它在使黑色素從表皮細胞脫落、皮膚表層變乾淨的同時，也需要添加水分進行保護，如此才能減輕污染及乾燥所帶來的枯黃臉色，使美白產品事半功倍。所以在使用美白產品的同時，一定要注意使用含有水分的滋潤乳液。