喝清新花茶 美白又祛痘
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玫瑰花
玫瑰花茶降火氣,消除疲勞,癒合傷口,長期飲用亦有助於新陳代謝,調節內分泌,消除色素沉着,滋潤皮膚。此茶能調節女性生理功能,特別適用女性飲用。
玫瑰花草茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
功效:一般人都飲普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用,其芳香怡人更勝菊普,而且能疏解胸悶、氣煩的心情,夏天肝火旺,易發怒,不妨多喝點玫瑰普洱茶,效果不錯。
菊花茶
此茶內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素,具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津,以及調整血脂等功效。常飲菊花茶,美容養顏、補血提神,使人延緩衰老。
金銀花
這種花大家都非常熟悉了,它具有清熱、解毒、潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、咳嗽抗病毒之功效。
但是飲花茶要注意一下幾點:
第一、不同的花茶不能亂搭,要選擇專家推薦的科學安全搭配;
第二、宜現泡現飲,不喝隔夜花茶。喝花茶祛痘是長期才見效的,但是任何一種花茶都不能長期頻繁地飲用。
薄荷茶
材料:幹薄荷15克、綠茶3克、冰糖少許。
功效:清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣荷腸胃鬱悶。如果患有夏季熱感冒,這是一道很不錯的調理飲品。
靈芝薄荷茶
材料:靈芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少許。
功效:這是適合夏季飲用的養生茶,尤其是面臨考季的學生更適合。因爲整天呆在家中溫書,容易使氣血不順,有煩熱、氣虛等症狀。這時,家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶,放涼後給小孩喝,能讓孩子神輕氣爽。
菩提茶
從臨牀應用上看,菩提花茶治療失眠,可取得較爲顯著的療效。另外,患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動,還應該調整工作習慣培養工作興趣,以積極的心態投入工作當中去。這些對於症狀的恢復均有很好的幫助。
紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味。
薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑
迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能
治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉花茶,可以讓皮膚變得光滑
活血調經:青山綠水、紅花、月見草
一般常見的花草茶有以下種類:
1、玫瑰花:它清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王
2、康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺
3、紅乃梅:消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。
4、紫羅蘭:清火養顏,滋潤皮膚,給皮膚增加水分,增強光澤,防紫外線照射。
5、芍藥花:養血柔肝,使氣血充沛,容顏紅潤。
6、勿忘我:美容增白,清火明目,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7、杜鵑花:潤膚養顏(主治:月經不調等婦科病)
8、熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復疤痕
9、玉美人:調養氣血,潤膚烏髮,又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!)
10、桃花:女人之花,能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無副作用)
11、玫瑰茄:又名洛神花,排毒養顏,開胃健脾,軟化血管。
12、白雪茶:消除體內垃圾,排除毒素(高血壓,高血脂,肥胖者的首選佳品)
13、紅雪茶:降血壓血脂
14、玉蘭:養顏美白,改善睡眠
15、玉蝴蝶:清肺熱利咽喉
16、金蓮花:消炎止咳,調理腸胃,幫助消化
17、百合花:去火安神,清涼潤肺
18、野菊花:避暑消熱,清心明目
19、人蔘花:清香解渴,清涼降火,補血補氣,健康腦提神
20、絞股蘭:是滋補安神,保護肝臟的(是中老年人和男士最喜愛的茶)
21、竹葉青:解渴消暑,解毒利尿(夏日首選)
22、金銀花:清火潤喉,清熱解毒(咽喉腫痛,扁桃體炎)
23、金盞菊:養肝明目,養顏美容,解毒消炎(頭暈,胃寒痛等)
24、君白菊:清熱解毒,保肝明目(解暑,抗疲勞,軟化血管)
25、金黃菊:清熱解暑,消腫明目(有效排出毒素,消除體內垃圾)
26、茉莉花:疏肝和胃,理氣解鬱(月經不調,痢疾,腫毒等)
27、迷迭香----抵禦電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液循環,改善掉髮和禿頭現象,降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。
28、臘梅:有點清香,有點苦,但護嗓的效果很好。
茶對身體有很好的保健作用,但並不適合女性長期飲用,比如在經期就不適應喝綠茶。而花草茶則不同,長期飲用一些花草茶對女性的皮膚生理方面都有很好的幫助,比如長期喝紅玫瑰茶能調節內分泌,使皮膚紅潤。一些花草茶加以搭配還可以減肥改善便祕排毒養顏。
但花草茶最好不要和茶一起泡。具體原因嘛,我忘記了,就記了一個結論。
有減肥功效的花草茶:
玫瑰花、洛神花、玳玳花、 檸檬片、決明子、 陳皮、 甜菊葉、荷葉、薄荷、甘草、茴香、菩提木、迷迭香。
決明子是一味常用在治療便祕的藥,通常中醫上使用的時候,一旦有效了就要停用的,否則對身體有副作用。
以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用,根據MM不同的體質(如內分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等),搭配不同的花草茶來飲用,長期堅持下來自然會起到意想不到的減肥效果。
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