草莓薏仁優格有哪些功效
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
草莓薏仁優格清毒、美白、去積水,一次完成!這道早餐其實和我們所熟悉的牛奶+穀類脆片類似,不同之處只在於把牛奶換成優格、穀類脆片換成薏仁,再加上令人看到就心情愉悅的草莓罷了。
草莓的維他命c含量頗高,又必須趁新鮮食用,加上多汁酸甜的口感,幾乎每個愛美的美眉都無法抗拒。優格除了比牛奶擁有更多的營養,常吃還可以保持消化道順暢、排除宿便;薏仁含有的高纖維能促進腸胃蠕動,本身的熱量又低,常吃可以排除體內多餘的積水和毒素,讓皮膚黑斑盡去、煥發光澤。
材料:草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。
做法:
1.將薏仁加水煮開,水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後襬冰箱備用。
2.草莓洗淨,去蒂、切半,擺入盤中。
3.澆入優格、薏仁,即可食用。
草莓可明目養肝 盤點草莓的9大功效
薏仁紅豆大棗粥的功效
火麻仁功效有哪些呢
蛇莓的功效與作用有哪些
薏仁蓮子紅豆粥的功效
薏仁水有哪些奇效?薏仁水到底值不值?
蜂蜜藍莓茶的功效有哪些
薏米的功效有哪些?薏米怎麼吃最好?
草莓清洗方法有哪些
薏仁米有什麼功效 薏仁米有哪些功效
薏米水的食療功效有哪些
薏仁米粥的做法有哪些
蠶蟲草的功效有哪些
滋陰養血吃草莓 盤點草莓6大養生功效
草莓太紅是因爲染色? 草莓的八大功效
中醫:吃草莓的10大功效
茯苓薏仁山藥粉功效
銀耳薏米羹的功效有哪些
薏仁吃了有什麼好處功效是什麼
黑莓的功效與作用有哪些
薏米小米粥的功效有哪些
薏仁水敷臉的功效,薏仁水敷臉有什麼功效
草莓可調理脾胃 盤點草莓的5大功效
杏仁薏米粥功效與做法
蘭芝草莓酸奶面膜的使用方法 蘭芝草莓酸奶面膜的功效介紹
草莓晶的功效作用有哪些
銀耳薏米的功效有哪些
夏季吃薏米有哪些功效
薏米紅棗的功效有哪些呢
薏仁小米粥的功效價值
薏米南瓜粥的功效有哪些
草莓營養元素有哪些 草莓營養又減肥
火麻仁的功效有哪些呢