鞏俐是怎樣睡出好膚色的
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我認爲睡眠,食物對皮膚有好處,尤其是睡眠,對平衡皮膚的新陳代謝很有好處,如果睡眠不好和經常熬夜,會出現黑眼圈、眼袋、皮膚鬆弛等,所以雖然經常會不分白天黑夜地拍戲,但我也會抓緊時間睡覺,讓皮膚得到放鬆。
“中國鞏俐”
生日:12月31日
星座:摩羯座
身高:168cm
籍貫:山東濟南
出生地:瀋陽
學歷:中央戲劇學院表演系
單位:中央戲劇學院話劇研究所
主要代表作品:《紅高粱》/《代號“美洲豹”》/《一代妖后》/《古今大戰秦俑情》 /《菊豆》/《大紅燈籠高高掛》/《秋菊打官司》/《唐伯虎點秋香》/《畫魂》/《霸王別姬》/《西楚霸王》/《風月》/《天龍八部》/《搖啊搖,搖到外婆橋》/《活着》/ 《中國盒子》/《荊軻刺秦王》/《漂亮媽媽》/《周漁的火車》/《2046》
1987年《紅高粱》柏林電影節參賽片金熊獎
1998年《荊軻刺秦王》戛納電影節參賽片
1990年《菊豆》戛納電影節參賽片、奧斯卡最佳外語片提名
1991年《大紅燈籠高高掛》威尼斯電影節參賽片銀獅獎、奧斯卡最佳外語片提名
1992年《秋菊打官司》威尼斯電影節參賽片金獅獎及最佳女演員獎
她是東方美的代表。
她的雍容高貴端莊性感,征服了世界,她是我們的驕傲。
她是中國最美女性的國際代言人,她是世界影壇最絢麗的一抹中國紅,她代表中國吸引了世界的目光。
她的名字叫--“中國鞏俐”。
她的影迷遍佈全世界。
她在國際影壇取得的地位和榮譽是空前的,擁有這樣知名度的中國演員實屬鳳毛麟角。
她讓世界認識了她,也認識了中國的美麗。我們不能不爲她感到驕傲。
對一個女人來說,時間好像過得很快,但是我覺得女人自信很重要,如果你很自信,就不怕變老,也不在乎好看不好看。如果你自信,你會了解其實每個年齡階段都有美。女人生來就是美麗的,我覺得自信應每時每刻都在女人的心裏。
一個真正美麗的女人應該是內在美和外在美的統一。
充足的睡眠
我認爲睡眠,食物對皮膚有好處,尤其是睡眠,對平衡皮膚的新陳代謝很有好處,如果睡眠不好和經常熬夜,會出現黑眼圈、眼袋、皮膚鬆弛等,所以雖然經常會不分白天黑夜地拍戲,但我也會抓緊時間睡覺,讓皮膚得到放鬆。
多睡覺已是我的習慣,有時候拍片太累,回到酒店根本不卸妝,倒頭就睡。大家都說這樣很傷皮膚,但我擔心一洗臉又來精神了,睡不着對皮膚更不好。因爲拍片經常是日以繼夜地工作,睡眠嚴重不足,只要我在家就會好好地補覺,充足的睡眠可以說是我的保養祕方。
食物對皮膚也很重要,要想皮膚好,不能吃太油膩的食物,建議大家多吃蔬菜水果,如果吃肉的話建議選擇牛肉、羊肉。
不去美容院
由於平時工作、拍戲都很忙,所以我很少有時間去美容院,因爲去美容院很花時間。
我的飲食原則
不吃刺激性的食物,多吃清淡的食物,健康的粗糧。
多喝滋補的湯來養顏美容/喝湯,因爲湯裏的營養很豐富,不僅對皮膚,對身體都很有好處,而且還能美容養顏,也不用擔心會發胖。
平時喜歡打羽毛球、網球,還有跑步,這些運動可以使全身都能得到鍛鍊,不僅可以讓身材更勻稱,還能讓皮膚徹底地出汗,加速皮膚的新陳代謝。
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