需要養成哪些美白習慣
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
陽光乃萬物之源,卻是美白的天敵。毫無顧忌地將肌膚暴露於陽光之下,皮膚專家們說,那是一種很危險的遊戲。下面的10大美白習慣,你都做到了嗎?
1、防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害,儘量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成,流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜,遮陽工具隨身攜帶。
2、美白要全年
美白工作需要提早着手,不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前,肌膚具有“可逆性”,即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回來,25歲之後,肌膚只能藉助美白產品的保養,令肌膚恢復原有的白皙。
3、維生素攝取對皮膚至關重要
尤其是維生素A、C、E等,不僅能調節人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉着,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,能爲肌膚及時補充活力。
4、按摩,爲肌膚充電
真皮層內的微血管分爲深、淺兩部分,深層的血管用來調節體溫,淺層的負責供應表皮營養。按摩對於爲皮膚提供氧氣,增強其活力有神奇的效果,尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環,加速肌膚供血,令膚色白皙健康。
5、保溼,讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,無論它們中間哪一個環節出了問題,我們的肌膚就會流失水分,顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性,肌膚最容易缺水而“花容失色”,一週一次的保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。
6、嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作爲傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層,從而令肌膚煥發生氣,美白通透。
7、外出回家後清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作,是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效,不僅能夠徹底清潔肌膚,還能對肌膚進行特別調理,加強對美白護膚產品的吸收,進而達到事半功倍的效果。
8、攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環
具有美白作用的藥材有人蔘、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等,聽從專業醫師和美白專家的建議,適量食用具美白功效的食品或中藥,肌膚可保持白淨潤澤,不易生斑。
9、注意保持環境的空氣質量
遠離菸酒的刺激,戒食辛辣;在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害;在室內種植綠色植物,保持室內潔淨、通風,含氧量高的空氣是肌膚的最愛。
10、保持快樂的心情,堅定獲得美白肌膚的信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上,輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分,毛孔舒暢、新陳代謝加快,由內至外地將美白能量自由釋放。
孕前哪些不良飲食習慣需要改掉
飼養垂耳兔需要注意哪些習性
孩子需要培養的幾個好習慣
一天好習慣 養成美麗肌膚
男性保護前列腺要養成這些習慣
老人想健康長壽要養成這些好習慣
想要備好孕 須養成這些好習慣
要瘦身必須養成這7種好習慣
孕育寶寶 這些生活習慣孕前要養成
健美需要哪些營養補劑
預防流感需養成什麼好習慣
想變瘦 這五種習慣要養成
孕婦需養成的12個良好習慣
耳鳴患者要養成飲食習慣
12個月寶寶這些習慣要養成
怎麼治陽痿 需養成良好習慣
走向職場成功要有哪些習慣
治療反流病需養成良好習慣
養成哪些小習慣保住男人性能力
想要身體健康 這些小習慣要養成
未準爸爸需要注意的飲食習慣有哪些
男人養成哪些習慣能遠離不育
預防小孩灰指甲需養成良好習慣
哪些習慣會導致胃潰瘍 這些習慣要注意
中秋節的風俗習慣有哪些 盤點各地區中秋節的風俗習慣
白領養生 這些不良飲食習慣要改掉
打造修長美腿要養成良好習慣
正確的美容習慣養成方法
五大美白好習慣 養出完美肌膚
美容方法有哪些 重點是這幾個美容習慣養成
睡前六個好習慣 睡前需要養成哪些好習慣?
寶寶成長需要哪些營養
夏季減肥要養成5種習慣