放假時間要如何護膚?
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一到週末,平日裏忙碌的MM們開始懶洋洋宅在家,起牀後不是躺着翻翻雜誌就是打開電腦看各類劇,食物切換成高熱量模式,一整天不保養,披頭散髮懶得梳妝打扮,於是滿面油光被疏於照顧的肌膚開始以粗糙和爆痘來提醒MM的惰性,好好的充電假變成了放電假。所以下面的假期護膚模式可要認真對待哦。
Step1:晨起排毒
雖然週末MM們都想睡個懶覺,但也別過度放鬆自己一覺睡到晌午。前一天太嗨了想賴牀的話,就閉着眼睛雙手由下向上輕微提拉臉部,幫助臉部塑形。起牀後先喝杯溫水,最好是在水中加點少量鹽幫助身體排毒。
Step2:沐浴護膚
前一天的勞累讓你在起牀後渴望好好泡個美容澡。春季時的泡澡的水溫最好在40度左右。一方面能活血解除疲勞,一方面緩解皮膚乾燥問題。洗澡水中可適當添加牛奶,若是爲了經濟實惠,可以去超市購買即將過期的特價牛奶,在達到美膚效果的同時也省錢。這裏要注意泡澡時間控制在20分鐘左右,讓血液充分循環切不傷害皮膚。泡澡完後一定要使用身體乳,將芳香滋潤的乳霜塗滿全身,真實極致嫩滑的享受。
Step3:補水保溼
舒適的美容澡結束後,可別忘了基礎護膚。入春後,陽光越來越強烈,空氣中的溼度不夠,很容易讓皮膚缺水。在循序漸進塗抹上水,精華,乳液時,可以用化妝棉蘸少量產品均勻塗抹於面部,衛生又便於吸收。但是在每個步驟進行的間隙,要停留足夠的時間讓肌膚將產品完全吸收。如果真的是太犯懶卻又想有給力的保養,不妨嘗試下多效精華液。保溼,美白,抗衰,抗氧化---氧化帶來氧氣,讓皮膚鬆弛;保溼令肌膚飽滿,看起來更透白。
step4:美膚早餐
早餐有多重要不用多說了吧。早餐吃好了除了讓自己有滿足感,肌膚也能因此水嫩,因此吃早餐要吃的有心機,至少要包含水果,粗纖維食物等補充肌膚營養或者讓肌膚排毒的食物。堅果類的食物則可以防止皮膚粗糙,過早衰老。適逢春季時,喝些美容粥是做好不過的。美容粥不但營養豐富,暖胃助消化,保養肌膚。對於氣色不好的女性來說還具有補氣,補血的功效。
Step5:瑜伽動起來
假期時MM們的本能反應是不想動,但真正能提升狀態,活血排毒的就是運動。運動除了使皮膚得到淨化,更重要的是美容,皮膚表面汗液與油脂形成一層乳化膜,使得皮膚顯得潤澤。不想外出跑步或是游泳這類高強度運動,瑜伽是在家塑身的最好選擇。一個小時左右的瑜伽能讓你身心放鬆,身體得到充分拉伸。運動後的皮膚毛孔充分張開,血液循環暢通,血色迴歸臉頰。
Step6:針對性按摩
要維持皮膚的亮澤好氣色,我們當然要爲皮膚做運動。按摩就是如此,可以讓血流順暢,增加血液重的含氧量,幫助肌膚吸收營養成分,讓護膚效果事半功倍。按摩動作也很簡單,你只需要溫熱雙手,在額頭上塗上足量的面部按摩霜,然後從眉間開始,由下往上向太陽穴方向划拳按摩。再以同樣手法促進眼周循環。
美好的假期在一頓休養生息大滋補後,內外狀態調養到最佳,擺脫了週末的懶散,接下來的工作狀態一定精彩。你還會擔心厭倦上班,渾身無力的假期綜合症嗎?(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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