天然美容食物 美膚功能大揭祕
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爲了使肌膚保持青春美麗,美眉們總是會追求各種方法讓肌膚變美麗,非常常見的美容護膚方法就是我們今天都在做的,塗抹護膚霜、長敷護膚面膜等等,然而,愛美的你可否知道,純天然的美容食物可以由內而外喚醒你的肌膚,讓你由內而外自然展現美麗。不同的美容養顏食物有着不同的美膚功能。今日,小編爲各位美眉整理了一些美容護膚食物具體的美容功效,美眉們可以針對自己的肌膚問題來做選擇,趕緊來看看吧!
1、西蘭花對抗肌膚衰老
西蘭花、花菜營養價值極高,不僅對身體非常有益,而且還富含抗氧化因子,可以幫助肌膚對抗氧化,預防肌膚衰老,對於縮小肌膚毛孔、預防肌膚髮炎都有着非常好的食療方法。美眉們可以多吃西蘭花和花菜,肌膚衰老的速度將會非常慢。
2、蘋果美白牙齒
蘋果富含維生素和礦物質,多吃蘋果可有助消化,潤腸通便,可幫助身體和肌膚清除多餘的毒素,美膚效果非常好,然而,美眉們有所不知,蘋果的另一神奇功效是它能夠美白牙齒。尤其是清除牙漬和污垢,非常有效果。美眉們在喝過咖啡、紅酒以及茶之後,可以吃一個蘋果,可有效幫助美白牙齒、清除牙漬。
3、亞麻籽令肌膚更加有彈性
最新研究表明,亞麻籽具有非常神奇的美容功效,它其中含有一種特殊的脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚、令肌膚保持光滑細嫩、富有彈性。美眉們可以將亞麻籽碾碎,沖服,也可以直接將亞麻籽灑在飯菜中食用,每天都補充一點,堅持食用,可以令肌膚彈性十足。
4、奇異果令肌膚更加緊緻
奇異果,也就是獼猴桃,它富含維他命C,有着很強的美容功效,可以預防肌膚過早衰老,常吃奇異果可以令肌膚更加緊緻細嫩。因此,美眉們可以常吃奇異果,堅持每個星期都吃,即便再過十年、二十年,你的肌膚依然緊緻俊俏。
5、菠菜可解決眼部肌膚問題
菠菜富含黃體素,可以保護眼睛,令眼睛更加明亮,對於黑眼圈、眼袋、眼周紋等各種問題,常吃菠菜也可以很好的緩解。美眉們可以常吃菠菜,或者是榨汁機榨成菠菜汁飲用,護膚護眼效果同樣非常好。
6、香蕉消除痘痘
一般情況下,美眉們之所以會長痘痘是由於體內較爲溼熱,表現在皮膚上會有痘痘,香蕉具有清熱解毒、潤腸通便之功效,美眉們常吃香蕉可以幫助消除痘痘。每天吃一根香蕉還可以抵抗電腦輻射,將香蕉做成面膜敷在臉上,更有助於幫助肌膚清熱解毒、消炎殺菌。
7、西紅柿美白肌膚
美眉們都知道西紅柿富含維生素C,因而具有非常好的美白肌膚的效果,將西紅柿榨成汁飲用,或者每日清晨吃一個西紅柿可以令肌膚白皙細嫩、光滑富有彈性。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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