男人夏日裸露四大金科玉律
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男人夏日裸露四大金科玉律
清爽乾淨的肌膚能帶給你好人緣
不要以爲只有臉部肌膚纔夠精貴,實際上,身體肌膚中的皮脂腺比臉部肌膚少了大約7倍,我們的腿部、手臂和手肘等部位更容易“缺水”,也更容易積攢老廢角質,背部更是粉刺痘痘的溫牀,如果放任不管,將來一定的慘狀。雖然有些男人覺得自己滄桑的樣子很帥,但只有身體露出的肌膚乾淨清爽時,別人纔會願意接近你。夏天汗液和油脂的分泌較多,清潔工作尤其重要,尤其是局部皮膚。
背部肌膚拒絕粉刺
背部的粉刺比面部還要難以治癒……對於這一點,很多人都有親身體會,又大、又痛的粉刺讓人不敢在沙灘裸露上身!最大的原因就在於角栓阻塞。角栓通常會在皮脂分泌量較多的毛孔中出現,一旦發生梗阻就會引發炎症、直接致使粉刺產生。
雖然想要徹底清潔,但還應選擇溫和的清潔沐浴產品,因爲清洗過度反而會對肌膚造成負擔,造成細胞抵抗力下降、適得其反。這會導致皮脂爲了保護肌膚表層而分泌更加旺盛、從而更迅速地堵塞毛孔。
激光治療或是去美容院護理都是有效去除粉刺有效手段。由於背部粉刺生成的特殊位置,令自己在家中的護理具有一定難度。定期走訪專門的美容院和門診,通過科學手段進行治療比較明智。“一般情況下,醫院給患者進行激光治療、而美容院則會運用離子導入藥劑來深層呵護,二者區別就在與此。”
肘部及膝蓋拒絕暗沉
經常活動及摩擦的部位,角質通常比較粗糙肥厚,肘關節與膝關節因此常常看起來比較暗沉,摸起來也比較粗糙。不想在穿短褲時,讓人看見“髒兮兮”的膝蓋,就需要做好去角質的工作。
STEP1、軟化肌膚角質:將化妝棉噴溼,敷在關節處,軟化角質。
STEP2、清除老廢角質:取適量去角質霜,以畫圈的方式來按摩關節。
再好的膚質也絕對會被贅肉打敗
健康的膚色,任何人都會捨得在夏天瀟灑露出。看過了秀場上大牌們不斷推出的春夏度假系列,背心、沙灘褲、夾指涼鞋……你的衣櫃中一定也早爲夏日陽光準備好了行頭吧,惟一沒有準備好的,很可能就是你的身材,這也是惟一能阻止你露膚的理由了。大多數男人的抱怨都一樣:自從結婚後就開始長胖、自從買車後就長了肚子、自從……我們想說的是,抱怨不如行動,爲了夏日的美好陽光,把工作上的熱情也帶到到減肥中來吧,只是就算再怎麼想瘦,你還是要有基本的健康概念,那就是,減肥沒有“一個月減十公斤”這種事,也沒有輕鬆喝個減肥茶就會變瘦這麼簡單,遵循以下規則才能安全瘦身。
1、每週最多減2斤
這是最安全的減肥速度了,如果超過這個速度,說明減得太快,你的身體可能接受不了,以後反彈的機率會比較大。
2、每天攝取熱量不可低於1800卡路里
對於男人來說,一天至少要攝取1800卡路里,才能提供身體最基本的活動能量,千萬別用不吃不喝的方式來減肥,得到的只會是反彈。
3、每天增加500卡路里的熱量消耗
當身體維持在“少進多出”的流動狀態下,你想要不瘦都難,每天增加500卡路里的熱量消耗,例如騎動感單車30分鐘,快走一小時都可以。
4、經常獎勵自己會堅持更久
比起從不獎勵自己的人,經常獎勵自己的健身者達到“美國運動醫學院運動標準”的可能性要高出1~2倍。獎勵機制可以很簡單,比如在做完100個仰臥起坐後再看電影。
無論皮膚多強大也不要放棄防曬
據調查顯示,男人比女人更喜歡日光浴,喜歡在夏日曬出健康膚色,但是,防護工作卻絕對不能減免,因爲紫外線一旦破壞肌膚DNA正常排列,修復力再強的面霜也很難再扭轉了,爲了健康膚色而年齡增長3歲絕對是得不償失的。皮膚科醫生指出:紫外線會傷害存在表皮的細胞跟真皮纖維芽細胞的DNA,DNA被傷害之後,細胞分裂就無法正常運作。長期刺激下讓代謝變差,妨礙肌底膜形成;另外,紫外線還會刺激真皮層,使左右肌膚彈力的成分——膠原蛋白、蛋白質加速流逝,想象房子的土臺塌陷後,像泥石流一樣樓層下陷,肌膚下垂、凹陷,從而產生皺紋。
一套完美的防曬護理需要具備以下特徵:
1、超保溼在陽光曝曬下的肌膚,水分極其容易揮發,所以乾燥感可想而知,而經常你的感受並不是乾燥,僅僅是悶熱而已,所以保溼工作與防曬工作必須同時進行。更何況,塗抹防曬霜時最討厭乾乾的緊繃感了,只有建構角質層的保溼防禦牆,才能減少肌膚負擔跟緊繃的不適感。
2、超防水防水性不夠的防曬品到空氣溼潤海邊後,水分容易進入紫外線防禦膜內,引起防曬成分的再乳化和粉末不均,塗了就等同於沒塗。
3、超安全現在有很多防曬產品運用大分子聚合物在肌膚表面形成薄膜,大於500道爾頓的分子量能隔離防曬成分在表皮,防止成分穿透,降低防曬劑對皮膚的滲透性與刺激,安全性大大提高,用起來也會更加安心。
4、超修復曬後的肌膚是非常敏感脆弱的,最好以清水來清潔,避免用香皂和化妝品等刺激性產品。冷敷後短時間內不要使用過分刺激的保養品,如果只是輕度日曬,可以用曬後修復產品或質地溫和的護膚油給予肌膚水分和油分。
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