牛爾學堂 換季護膚有絕招
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牛爾
講師出鏡
牛爾 來自臺灣的美容達人,42歲,水瓶座,醫學院畢業後在多家知名護膚品牌任職,後專爲護膚品研發。著有《牛爾的愛美書1、2》、《牛爾的美白書》、《芳療聖經》等美容暢銷書,對美容保養、DIY護膚品、芳香療法等都有切身體會和獨特見解。
教你DIY
自制秋季按摩潤膚油
原料:特級橄欖油30ml、蠟菊精油(3-6滴)、面霜
把植物精油(推薦蠟菊精油)3-6滴加到初榨的特級純橄欖油中,搖均勻,然後每天加一二滴到面霜上,混合起來可以當作加強護膚作用的潤膚美容油;或者可以把搖勻的植物橄欖油取4滴,點到額頭、雙頰、下巴這四個地方,深呼吸,從額頭開始由上到下、從中間到兩邊開始按摩。
換季護理 溫涼水洗臉後加強按摩
記者:夏秋換季時,我們該怎樣調整護膚和保養方式呢?
牛爾:一句話,用於洗的產品,量要減半,保溼潤澤的要加,像眼周、脣周、脣部這些特別容易乾燥的部位不可忽略。
在秋天,保溼補水是最最重要的,需要做“加法”。如果你夏天用的是控油的產品,現在開始就不可以再用了,出油並不一定是你本身的油多,而是缺水的關係。在秋冬天,就應該換一個保溼的乳液、化妝水。如果你本來就是在用保溼的產品,在這個季節裏還可以繼續用,但有可能會覺得不夠,這樣的話就加量,如果還是覺得不夠,就可以調合一些天然的植物油,比如玫瑰果油、橄欖油等,滴上幾滴調進乳液,保溼的效果就完全可以達到了。
另外,清潔需要“減法”。你平常用洗面膏洗臉的時候擠出來是兩公分,那麼在這個季節就擠一公分;可能夏天在臉上要搓好幾十回、二三十秒,但這個季節搓十秒把它沖掉就足夠了。天氣變涼變冷的時候更要用冷水洗臉,如果用熱水會導致臉更幹。所以在秋冬天用比較溫涼的水要更好一些。
記者:在保養的“加減”方面,還有什麼特別需要留意的?
牛爾:去角質在冬天不要過多地做,平常可以用擦拭化妝水的動作來去角質,這樣是更溫和更有效果的方法。
然後就是要多做按摩的動作,可以促進吸收,真正讓產品能夠滲透到皮膚裏面去;按摩的動作還可以讓皮膚的溫度上升,這樣本身的氣血會比較好,皮膚也會不那麼幹燥。程序我通常建議兩種都可以:1、卸完妝之後開始用,方向從中間往外,從下往上打圈圈就可以,越輕越好,不要帶起皮膚的紋路,做兩三分鐘,接下來用水沖洗就可以洗臉了;2、在洗臉之後用按摩霜,做完之後直接用化妝棉加化妝水把它擦拭掉,可以達到既按摩,臉上又不會有按摩霜殘餘的效果。
此外還要提醒大家,在使用化妝品按摩的時候,應該稍微把手搓熱,輕輕拍打和按壓。
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特別提醒
提高護膚品效率的塗抹手法
在塗抹時我們要特別注意手法,要用比較大的按撫動作去做,按摩時從下向上提拉,並且在頸下的一些穴位上還要按一下,有排水、減輕臉部浮腫的效果。
1.取出一元硬幣大小的用量,均勻於指腹上抹開,藉由指腹上的溫度來提升香味層次。
2.大口深呼吸,同時閉上雙眼,感受所添加精油的奧妙與芳療效果。
3.在兩頰、額頭、鼻頭、下巴部位五點爲中心,由下向上輕輕推開推勻。
4.稍微將兩手相互搓熱,用手掌在臉頰、額頭、下巴部位稍加畫圓按摩,幫助深度吸收。
5.在臉頰、額頭、下巴部位以手掌稍加按壓2—3下,更能發揮完美的保養功效。
摩登進階
誤區掃盲 大多人擦防曬霜都不夠
記者:你覺得北京女性在護膚方面中有哪些明顯的誤區?
牛爾:比如北京的女性朋友有的會長青春痘,那是免疫功能下降的緣故,所以一味使用一些抗痘的產品是不行的。應該從加強皮膚的保溼補水跟角質的維護調理上入手,這時候,應該選擇一款專門針對皮膚保溼方面的無酒精保溼化妝水,加上能夠主動修復角質層的產品,然後用化妝棉,先用擦拭再用拍打的方式,把化妝水擦上去,接着擦上乳液,然後再擦面霜,這樣的模式做下來,一方面是在做“減法”,把皮膚不要的角質、可能把皮膚毛孔堵塞住的多餘髒物去掉;另一方面在做“加法”,補充了皮膚缺少的水分等。
記者:你曾經說過防曬的重要,現在大家使用防曬產品的方法是正確的嗎?
牛爾:大家都知道要擦防曬,但是擦的量實際上都不夠。防曬霜的設計上,每一平方公分的皮膚要擦2毫克纔夠,但是很多人只擦了1/2或1/3,這樣防曬效果會很差。所以寧可多擦,不要少擦。我擦防曬要用10分鐘,使用前、中、後的擦法。我會先選一個有SPF15的日霜;之後要擦一個SPF值比較高的,比如30的,擦的量多一點,不好吸收的話要停一兩分鐘,讓皮膚自己吸收;最後再擦一次,注意連脖子也要擦到,擦完以後要再補一次,補在最容易長斑的地方,然後再等一兩分鐘,輕輕地拍。注意一定要等夠時間,不然皮膚吸收不了,擦下一道的時候就會要把前面的推開。
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