好喝好看!5大果汁讓你快速變白皙美人
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夏季對付紫外線,美女們可是自有一套方法。首先就是要防曬,每天給自己臉部塗上防曬霜是十分必要的,塗抹防曬霜一定要注意,不是隨便薄薄的一層就可以了,一定要均勻塗抹,並且要稍微比平時護膚霜多一些分量,這樣才能管用。其次就是從飲食入手,多吃一些美白的水果,這樣內外結合,效果會更加突出。製作養顏果汁可少不了榨汁機的幫忙,現在的榨汁機一般都採用強動力設計,製作果汁毫不費力。無論是蘋果還是一些比較難榨汁的水果,它都能夠輕鬆製作,家居使用很方便。這個夏季你可以做哪些果蔬汁美容養顏呢?不要着急,馬上給你介紹5款,讓你快速變白皙美女!
美白推薦1:草莓綜合果汁
材料:草莓100克,優酪乳150毫升,檸檬1/3個,冰片1~2片,方糖1小茶匙。做法:將草莓、檸檬去皮,全部放進壓榨器中榨汁,並與優酪乳混合。再注入杯中,放進冰片與甜料。美麗功效:草莓維生素c含量最高,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,多飲多益。#p#副標題#e#
美白推薦2:青果薄荷美白汁
材料:奇異果3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。
製作:材料洗淨,奇異果削皮、切塊,蘋果不必削皮,去核切塊。將薄荷葉放入果汁機中打碎,再加入奇異果、蘋果一起榨成汁,攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。功效:調養肌膚,滋潤美白,減少皺紋產生。#p#副標題#e#
美白推薦3:番茄鮮果汁
材料:柳橙1個,檸檬1/4個,番茄1/2個,蜂蜜15毫升。
做法:先將番茄柳橙、檸檬放入果汁機中榨出新鮮果汁,調入蜂蜜和冰塊攪拌,即可倒入杯中享用。美麗功效:番茄中的鉀可淨化血液、強化血管,生食番茄可以預防肝與胃的疾病,其中果肉內所含的維生素c十分豐富,對美白肌膚的效果非常顯著。#p#副標題#e#
美白推薦4:水蜜桃綜合果汁
材料:水蜜桃1/2個,香蕉1/5根,冷開水50毫升,冰塊適量。
做法:香蕉剝皮、切小塊;水蜜桃削去外皮、去核切下果肉放入果汁機中,加入冷開水,攪打均勻後,即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。除了香蕉以外,也可嘗試加入菠蘿汁,因爲菠蘿的微酸性,可讓水蜜桃的香氣柔和溢出,但水蜜桃、香蕉、菠蘿本身都含有足夠甜分,所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。美麗功效:水蜜桃肉質柔軟易於消化,且含有豐富的維生素c;鉀含量也極爲豐富,而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養,因爲鉀在人體內不足時,便容易引起倦怠、暴躁、思緒混沌的現象。最棒的是它100克僅含30千卡熱量,是低熱量的美味水果。#p#副標題#e#
美白推薦5:木瓜綜合果汁
材料:木瓜1/4,香蕉1/3根,柳橙1/2粒,牛奶100毫升,冷開水50毫升,冰塊適量。
做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮,剔除籽,將它們放入果汁機內打汁,隨後加入牛奶、冷開水,攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。美麗功效:木瓜中的β-胡羅卜素,結合香蕉的維生素e,可幫助解毒、緩解頭痛、改善視力、減少皮膚髮癢和頭髮掉落等惱人問題。柳橙的果肉纖維用果汁機攪拌過,變得更細更容易吸收,對腸胃虛弱的人,有不錯的療效。
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