你的皮膚缺乏哪種維生素
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
維生素對於防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏,可導致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用,因而對皮膚有抗衰的作用。
你的皮膚是否出現以下情況?看看你缺乏哪種維生素?
(1)皮膚乾燥、脂肪分泌少、出汗少、皮膚增厚或顏色變淺、還容易生膿瘡等 ,是維生素 A 缺乏。
(2) 腳底有火辣辣的感覺 ,有甚者表現氣短 ,或患腳氣病,是維生素 B1 缺乏。
(3) 易生口角瘡、口腔潰瘍、皮膚粗糙、脫髮或頭髮變白 ,是維生素 B2 缺乏。
(4) 皮膚瘙癢、溼疹等 ,是維生素 B6 缺乏。
(5) 皮膚出血、增厚、脫屑、牙齦出血等 ,是維生素 C 缺乏。
(6)貧血、手指麻木、走路似走在雲裏的感覺、手腳容易受傷等 ,是維生素 B12 缺乏。
缺乏維生素B2陰道會幹澀
如何辨別身體缺乏哪些維生素
上火是缺少維生素嗎 上火缺乏哪種維生素
嘴脣乾裂是缺乏維生素B2
皮膚乾燥缺乏什麼維生素 皮膚乾燥是因爲缺什麼維生素
人體最缺乏的10種維生素 鈣排第六,第九有22億人缺乏
缺乏維生素D引發佝僂病
人體缺乏維生素症狀
缺乏維生素當心影響生育
看看你缺乏哪種營養素
皮膚乾燥缺什麼維生素,維生素A和維生素C(多吃蔬菜水果)
缺乏維生素易發口腔潰瘍
缺乏維生素D的女性易發胖
如何判斷自己缺乏維生素
缺乏維生素C易致胃癌
缺乏維生素的信號
口角炎缺乏什麼維生素 都是維生素B2缺乏惹的禍
缺少維生素A皮膚更衰老
身體出現這7種異常 提示你缺乏維生素B6
還在爲缺乏維生素擔憂?多種維生素片來補充!
缺乏維生素B讓你的減肥“零”效果
這些男性容易缺乏維生素,補維生素試試男士多種維生素!
判斷你缺哪種維生素 胃部不適是缺維A
孩子雙手脫皮是因爲缺乏維生素嗎
缺乏維生素會得什麼病?不同維生素缺乏的十大症狀(太可怕)
冬季怕冷多是維生素缺乏
1分鐘看你缺哪種維生素
女人缺乏維生素C會怎樣
缺乏維生素B1有什麼危害
導致維生素K缺乏症的原因有哪些
維生素a的作用:維生素A對皮膚的功效,維生素A的食物
缺乏維生素D的兒童易貧血
缺乏維生素A易得感冒嗎