人爲什麼會說夢話:壓力大、精神緊張(大腦比較活躍)
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我們到了晚上都會睡覺,但是有一部分的人晚上會說夢話,有些人說夢話是跟白天有關的,有些人可能會唱歌,還會又哭又笑的,還有些人甚至都可以跟人對話,每個人的表現形式都不盡相同。不過大部分人對自己的夢話沒什麼記憶,因爲這時人是沒有意識的。有些人就會對此感到好奇,爲什麼人會說夢話呢?讓我們一起了解一下吧!
人爲什麼會說夢話說夢話也叫夢囈,夢話一般沒有規律和邏輯可循,說夢話一般都是在人進入深度睡眠時,因爲這時人大腦的中樞沒有全部休息,還有一部分十分活躍,控制語言的中樞就是活躍的中樞之一,這時說的夢話可能是白天說過的話,也有可能是做夢的內容。甚至神經興奮程度高的人還能夠和旁邊的人進行對話。
有研究表明,“皮層抑制能力差或心裏有激烈矛盾衝突的人會更容易說夢話”。不過,說夢話一般常見於兒童和神經衰弱的人羣中,說夢話有時其實是因爲夜間睡眠狀況欠佳,並且還做了很多夢有很大的關係,多夢會讓人醒來更加疲憊。
壓力過大有時也會導致說夢話,人要是精神壓力過大,睡覺時就會說夢話,比如現在大部分人的工作壓力十分大,就會影響睡眠狀況,導致人說夢話,我們可以適當放鬆一下身心,通過勞逸結合來釋放自己的壓力。
說夢話有時是神經衰弱的一種現象,神經衰弱只要有一點點聲音就會醒來,常常感到睡不着,煩躁,睡眠質量差,最算睡着也會說夢話、做夢,醒來還是會感覺特別疲憊。睡前愛吃宵夜的人也會經常說夢話,因爲太晚吃飯,睡覺時血液都跑到胃部去幫助消化了,增加了胃部負擔,睡着後還在工作,休息不好就會說夢話。
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