猛喝可樂癱瘓:男生打球后猛喝可樂致“癱瘓”
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近日,廣州大學城一男生的遭遇,在微博上熱傳。微博上說,這名男生打完籃球猛灌1.25升可樂,躺下休息一小時後,全身無法動彈,同學緊急將他送醫。醫生診斷後表示,可樂含磷酸,加劇了他體內鉀元素的流失,致其肌肉無力。
運動前後究竟能否喝可樂?大量出汗導致水分、鹽分丟失,應該如何補充?昨日,記者採訪了福州的幾位醫生。醫生們表示,男生全身無法動彈,是“嚴重缺鉀”的表現。但缺鉀是否跟喝可樂有關,幾位醫生的觀點不一。有醫生認爲,大量流汗或患有其他疾病,也可能導致缺鉀。至於運動後應該喝什麼,醫生們建議,可樂跟水都不應該多喝,最好補充一些淡鹽水,或者喝一些補充電解質的飲品。
劇烈運動出汗 當心身體“缺鉀”
“人劇烈運動,會大量出汗,隨着汗液排出的不僅有水分、鹽分,還會有一定量的鉀元素。鉀元素起維持神經、肌肉正常功能的作用,人體嚴重缺鉀,將會導致心律失常或全身肌肉無力。”
昨日,福建醫科大學附屬第一醫院急診的吳醫生接受記者採訪時表示,廣州大學城那名男生之所以會全身無法動彈,是“嚴重缺鉀”的表現。吳醫生說,人體缺鉀,就會感到疲倦、無力,情況嚴重的話,會導致心律失常或全身肌肉無力。
省立醫院主任醫師李新民介紹,人體血清中,鉀濃度雖然只有3.5~5.5mmol/L,但卻是生命活動必需的。當體內缺鉀時,會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花,嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹死亡。夏天,市民劇烈運動後,特別要當心缺鉀。
可樂致“缺鉀” 醫生觀點不一
不過,缺鉀是否跟喝可樂有關,昨天接受採訪的幾位醫生觀點不一。吳醫生認爲,可樂中含磷酸,有可能加劇鉀元素的流失,大量攝入水分,也會讓血鉀更低。
李新民醫生則認爲,男生缺鉀可能與可樂無關,而是大量出汗造成的。省人民醫院的王華新醫生也表示,男生缺鉀,並不一定是這一次喝可樂造成的,“他也許是長期缺鉀或者本身有其他基礎疾病,這些還需要證實”。
□提醒
運動後,水也不能猛喝
李新民醫生介紹,劇烈運動會大量出汗,伴隨出汗,大量電解質會被排出,因此,運動後最好補充電解質。一般人喝礦泉水基本能滿足需求;若還是感覺疲勞無力,最好補充一些淡鹽水,或者喝些電解質飲品。
“劇烈運動後,也不宜立即猛喝水。”王華新醫生建議,短時間內飲水過多,雖然能抑制口渴,但也增加了人體的排尿量、排汗量,前者使腎臟的負擔加重,後者使體內的鹽分進一步丟失,導致電解質紊亂。劇烈運動後感到口渴,可小口喝水,補充水分。
運動愛好者,多吃含鉀食物
鉀這麼重要,人是不是要經常補鉀?李新民說,鉀在天然食物中分佈很廣,一般情況下,正常人只要多吃蔬菜、水果及豆類,就不會缺鉀,但出汗、腹瀉、燒傷等,會導致鉀大量丟失;也有少數人因未知原因,體內鉀大量丟失,必須通過口服或者注射氯化鉀溶液補鉀。
他建議,經常運動的人在運動前後要注意補充鉀,富含鉀的食物包括馬鈴薯、香蕉等。不過,他提醒,血鉀過高,也會造成身體不適、心律失常甚至心臟驟停,所以普通人只要正常地從食物內攝入鉀,無需多補,也無需控制。(記者 章微)
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