2013高考新規定 高考前如何調整心態
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2013高考新規定:
對於2012年高考錄取後不報到的考生,2013年再次參加高考的復讀生,今年針對此類考生制定的相關限制性政策,在今年開始正式執行。考生文化課分數、所在科類(文史類包含藝術〔文〕,理工類包含藝術〔理〕和體育)位次以及各批次錄取最低控制分數線。考生位次按照文化課總分由高到低排列。今年被高校錄取後無正當理由未報到入學、又報名參加明年高考的考生,排列在同一總分的最後位次。如出現同一總分有多名該類考生,則這些考生在同一總分最後再按以上辦法排列位次。
2313高考,考前該如何調整心態呢?
加強自我暗示
就像今年春晚的黑馬節目《今天的幸福》中,女主說的一句話“別總想着自己沒啥,要多想想自己有啥”。考生們也是一樣,別總覺得自己不行,越消極越沒有自信,要多看看自己的優勢,比如答題時很細心,不會因爲細節而丟分。給自己正面的、積極的心理暗示,告訴自己“你最棒”,這樣才能夠有一個昂揚的鬥志,來支持你完成考試 。
提升自信心
相信很多老師都會教給學生一個提升學習成績的方法,那就是把每次做錯的題都記錄在一個小本子上,平時多花點時間在這些曾經做錯的題目上。這個方法在平常的模擬考中能夠有不錯的效果,但是小編認爲,臨近高考的時候,還是要多做一些基礎題,一是因爲近年來的考題還是有偏向基礎知識的趨勢,二是做一些正常的題目,可以讓學生覺得自己能夠解決問題,加強自信心。若是鑽牛角尖,非要做偏題、難題,則會讓學生感覺自己怎麼這麼沒用,一道題也答不出來。一旦情緒變得低落,答題時也就無法超常發揮甚至正常發揮原有的水平。
學會自我減壓
不要把高考看成是人生的唯一目標,這樣的想法會給自己的思想壓上一個極大的包袱,人也會變得患得患失,甚至覺得要是高考失利,人生也就完了。這種極端的想法一定要擯除,要告訴自己:高考並不是人生的全部,高考也不能決定一個人的命運,只要盡力做到最好,讓自己沒有遺憾,那就是高考最大的意義和收穫。
保證規律作息
只有充足的睡眠,才能夠養精蓄銳,才能夠有飽滿的精神狀態迎接考試。如果一味埋頭做題、加班加點熬夜苦讀,不僅會影響身體健康,而且精神也會變得恍惚,沒有辦法集中精力應對考試,這樣一來就變得得不償失。因此越是臨近考試,越要保證作息時間規律,保證每天能夠有足夠的睡眠時間。
專注眼前之事
有的孩子心思很重,一天到晚總是想着“我這次能考個什麼大學啊”、“這個大學的專業以後能不能找到好工作啊”等等,說好聽是懂事早熟,說不好聽就是庸人自擾。在這些想法的驅使下,考生往往會越來越亂,抓不住重點,結果本末倒置,忽視了眼前最關鍵的事情是如何沉着應考。建議考生不要想得太多,把心思放在當下,切記一步一個腳印,踏實地把每一步走好,這樣才能夠爲更美好的明天大好堅實的基礎。(完)
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