秋季要重點預防哪些常見病
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秋季是一個豐收的季節,是一個收斂的季節,秋季是水果蔬菜最豐富的季節,秋季是一個悲憫的季節,秋季也是一個蕭殺的季節,秋季也是落葉滿地的季節,秋季也是冬季的序曲,這個季節有其獨特性,因此,賦予這個季節的內涵也有不同。這個季節也是一些疾病肆虐的季節,被稱爲“多事之秋”,秋季預防疾病非常的重要,那麼在秋季重點要預防哪些常見病呢?接下來,筆者將會一一介紹給大家,預防永遠大於治療。做好預防好過冬。
一、預防上呼吸道感染。
1、避免感冒。秋風起,人們些許感受到涼意,因此,早晚的氣溫可能驟然下降,對於從夏天走過的人們還沒有完全適應過來,如果抵抗力低下的朋友就非常容易感冒,如果出現打噴嚏、鼻塞、咳嗽、發燒等症狀,就是感冒的症狀,對於感冒儘量避免去醫院輸抗生素,因爲秋季的感冒也多爲病毒性感冒或者風寒導致,輸抗生素的效果不好,反倒會導致身體容易疲勞,掩蓋病情。感冒就是多喝水、多休息,可以多補充VC或者吃VC含量高的水果,對於兒童只要發燒不超過39度,不不用去醫院,在家裏可以進行物理降溫等措施。
2、預防咽喉炎。秋天到來,天氣開始變得乾燥,人們很容易上火,加上飲食上不注意冷熱食物的攝入,因此,容易得咽喉炎,建議如果還在使用空調的家庭,室外的溫差不要太大,還要加強鍛鍊增強抵抗力,多喝水,注意口腔衛生,養成良好的刷牙漱口的習慣,避免口腔內細菌滋生,建議多吃白色的水果,雪梨、杏仁可適當的補充。
二、預防消化系統疾病。
1、胃腸疾病。天氣轉涼,很多人容易出現胃寒或者其他腹部不適的症狀,是因爲晝夜溫差變大,睡覺時可能沒有蓋好腹部而受涼,而胃部一旦接受冷的刺激,胃酸分泌增加,會導致胃腸出現痙攣性收縮,導致抵抗力和適應性降低。同時也因爲氣溫轉涼,導致人們食慾旺盛,加上又有大量瓜果上市,很多人會暴飲暴食,秋季也是海鮮最多的季節,生吃海鮮或者海鮮過敏者,都很容易出現胃腸問題。飲食不當會加重胃部負擔,使得患腸胃疾病的人數增多。
2、預防小兒腹瀉。這是秋季常見的疾病,家裏有小孩子的格外注意。這種疾病多是由輪狀病毒感染所致。一般最易發生在6個月~3歲。而這種腹瀉有很典型的三大特徵,即感冒、嘔吐、腹瀉。因爲與感冒並存很容易誤認爲是感冒。所以一旦寶寶發燒並出現腹瀉,就不能當成是普通的感冒對待,應立即去醫院進行治療,否則,延誤病情,腹瀉次數過多會導致寶寶脫水,甚至嚴重威脅生命。預防小兒腹瀉最有效的方法就是提升寶寶的抵抗力,小的嬰兒母乳餵養,大一點的孩子要補充VC、蛋白質,提升抵抗力!
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