好好刷牙能保護心臟
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如果你到了80歲還有一口好的牙齒,而不是假牙的話,會被無數人羨慕,更證明你的身體依然康健,五臟六腑的功能也很不錯,更意味着你的壽命會更長一些。因爲牙齒好就證明平時口腔保護的好,口腔內的細菌侵害就少,同樣,由口腔進入的細菌少,那麼進入身體的就少,身體的器官被傷害的就少,我們的口腔不是孤立的而是和很多器官有着千絲萬縷的聯繫。其實,告訴大家一個小祕密,牙好口腔就好,口腔好心臟就好,心臟好,五臟也就會更好,心臟是身體的皇帝,皇帝管理的好,那麼整個就會好。
那如何才能讓我們80歲還擁有一口健康的牙齒呢?那就必須好好的呵護我們的牙齒和口腔,很多牙齒的疾病都是由於口腔不潔引起的,牙周炎、根尖炎、齲齒等都是因爲口腔的原因導致,而且,一旦牙齒出現問題了最終的結果就是脫落,所以,口腔不潔不可能擁有好牙。好好刷牙就是一個必須的手段。現在的科學的發展,已經可以更有效的保護我們的牙齒,市面上琳琅滿目的牙膏都是我們護齒的好幫手,只要好好刷牙,就可以讓我們更健康。
身體所有的營養都是通過我們的嘴巴吃進身體裏的,而且,大部分的食物都會在我們的口腔裏做短暫的停留,而牙齒更是我們用來研磨食物的工具,它就存在於我們的口腔當中,儘管它離我們的心臟並不近,但是無論它有怎樣的變化都會影響到心臟,最近有一項研究表明,口腔裏經常出現炎症的就會刺激頸動脈中產生噬菌斑,而這種噬菌斑大量的存在動脈中就會引起動脈粥樣硬化,而動脈粥樣硬化就是導致心臟病最重要的原因。
這就像一個疾病的鏈條,最重要的原因在鏈條的起始,人的所有的疾病都是吃出來的,都跟我們的口腔有關,如果我們能夠把好這一關,會讓很多的疾病遠離我們,那麼保護口腔最重要的就是減少口腔的炎症,其實,好好刷牙就可以做到。
那該如何做呢,怎樣刷牙纔能有助於預防一些牙齒的疾病和口腔的疾病呢?
1、正確的刷牙方法,避免上下刷,而要採取畫圈的方法,不傷害牙齦還能徹底清潔。
2、刷牙的時間,晚睡前一定刷牙,早晨建議飯後刷牙,這樣可以使口腔更潔淨。中午如果刷牙不是很方便,可以配合使用漱口水和口腔噴霧劑。
3、清潔整個口腔。不僅要刷乾淨牙齒,還要刷舌頭和牙齦,因爲這些部位也非常容易成爲細菌和病毒潛伏的地方,如果只清潔牙齒,是很難做到讓口腔潔淨的,會增加很多口腔感染炎症的機會。
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