父母要如何跟孩子解釋“死亡”
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家中有長輩過世,若家長沒有正面告知孩子,孩子可能對死亡形成恐懼,日後面對親近的人過世往往反應過度,難以走出痛苦。有的孩子還會認爲親人過世是自己做得不夠好,產生罪惡感與內疚感。因此,當孩子問逝者去哪裏時,家長應按照孩子的年齡特質以及與逝者的關係來回答。
怎樣跟孩子談論生死,要依據孩子的不同年齡來談。匈牙利心理學家納吉等將兒童對死亡概念的年齡模式分爲4個階段:
第一,3歲以下的兒童無法分辨死亡和分離,常會產生分離焦慮;
第二,3~5歲的兒童不瞭解死亡是普遍的、不可逆的,他們認爲死亡是短暫的或可以復活的,甚至認爲自己更乖一點,死去的家人就會回來;
第三,5~9歲的孩子已經瞭解到死亡是生命的終點,會用擬人方式來看待死亡,比如他們會認爲死亡是被鬼差抓走;
第四,9歲以上的孩子已能正視死亡。
平時家長應選擇適當的時機對孩子進行生命教育。比如孩子飼養的寵物過世,父母可藉機跟孩子說:“狗狗過世了,但我們很感謝狗狗在世時的陪伴,咱們一起祝福狗狗在另一個世界能夠生活得很好。”還可告訴孩子,因爲我們對狗狗有愛,所以我們會難過悲傷,無需故意忍受、逃避悲傷。善用這樣的教育機會,孩子今後面對死亡時就容易用正向態度來面對,還可以讓孩子更珍惜活着的時候,用有限的生命做一些更積極、更有意義的事情。
當孩子問起生與死的問題時,要立即告訴孩子。最好在孩子熟悉的環境下進行,比如孩子的房間,來降低孩子的孤獨感。同時問問孩子爲什麼這麼問,想知道些什麼。解釋時要簡潔清晰,不必過度談論細節。孩子年紀越小,解釋要越簡單。不要跟孩子說過世的人是睡着了或去旅行。否則,孩子可能會害怕睡覺,擔心自己永遠醒不過來;或擔心父母去上班是不是再也不回來了。有時,孩子可能會莫名其妙哭起來,問爸爸媽媽會死嗎。這時,家長不要過於焦慮,要知道孩子開始對死亡有概念了,他們害怕分離。把孩子抱起來或牽着孩子的手,跟孩子說,無論怎樣,爸爸媽媽都愛你,不會拋棄你,而且爸爸媽媽身體很健康。
爺爺奶奶過世時,通常是兒童第一次與死亡接觸。他們第一次經歷失去親人,或者第一次看到父母公開哭泣。祖父母通常是兒童生活中無條件的愛與照顧的來源,更容易產生深深的失落感。此時可抱着孩子或拉着孩子的手,讓孩子有一種被照顧與撫慰的感覺。對孩子說:“爺爺過世了。感謝爺爺對我們的愛與照顧,祝福他在另一個世界能夠快樂地生活。雖然以後看不到他,但是他對我們的愛還會存在。我們想他時,可以寫信告訴他。”這樣做,能讓孩子直接面對家人的死亡,同時教導他說出心中的愛、感謝與祝福。家長也可以教孩子用寫信或畫圖的方式跟死者對話,平撫及宣泄孩子的感傷與難過。
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