夏季降溫消暑 勿入4個誤區
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
夏季一個最重要的工作就是防暑降溫,因爲夏季炎熱的天氣人們最容易中暑,而中暑就會影響學習和工作,嚴重的中暑可能還會危及到生命,所以,防暑降溫工作是不能被忽視的,不過,在室內工作的白領可能不必要擔心,因爲辦公室內都有空調,工作期間是不會中暑的,但是還有一些室外作業的人,他們的防暑降溫工作就顯得非常的重要。那作爲個人,也是要防暑降溫,因爲,人不可能總是呆在室內,外出的時候都要做好保護的工作。
大家都非常重視防暑降溫,想盡辦法辦法想盡,可是很多的做法病不一定是正確的,有效的,因此,想防暑還要有正確的方法,千萬不要走進誤區。一旦走進誤區,不但達不到防暑的效果,還會產生不好的結果。那防暑有哪些誤區呢?接下來一一介紹給大家。
一、用涼水洗腳解暑。因爲天氣炎熱,人們總喜歡冰冷的東西,也喜歡用涼水洗腳,總覺得冬天是用熱水洗腳,而夏天是可以用冷水洗的,其實這是一個誤區,人體腳底的汗腺較發達,夏天出汗多,用涼水洗腳,會使已經擴張的毛孔驟然關閉阻塞,鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加。經常這樣做,不但會使腳受涼遇寒,時間長了還會導致排汗機能障礙。
二、穿化纖面料衣服涼快。夏季很多漂亮的衣服都是用化纖面料製作的,面料重量輕、價格廉、花色品種多,女孩子很喜歡。其實,夏季人體出汗很多,而化纖布料雖然較輕較薄,但吸水性、透氣性均差,皮膚很難通過汗液蒸發進行散熱,因而夏天穿這類面料的衣服並不涼爽。同時,汗液的過多滯留,還會使皮膚分泌物腐敗、發酵,加之合成纖維在生產過程中混入的單體氨、甲醇等化學成分對皮膚刺激較大,因而容易誘發過敏和多種皮炎。專家建議我們:最好選擇棉、麻、絲等天然纖維。絲綢衣服親膚性很好,重量輕、厚度薄,夏天穿上既舒適美觀,還會感覺通體涼快。棉質衣服吸汗,透氣性好,而且面料柔軟,不僵硬。
三、喝綠豆湯和涼茶可降暑。爲了防暑降溫,很多讀者喜歡喝綠豆湯和涼茶。綠豆湯和涼茶雖好,但不要多喝,更不能當水喝。一些屬於寒涼體質的人,不能多喝綠豆湯和涼茶,否則會加重症狀,甚至引發其他疾病。而處於月經期的女孩子,不宜喝綠豆湯和涼茶,以免傷害身體引發痛經。
四、熱天吃冷飲。爲了防暑降溫,許多人夏天喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、冰鎮啤酒、冷飲等。這些是對身體有傷害的。
高溫夏季來襲 吃什麼能降暑
夏季防暑降溫食療方之喝粥法
夏季多吃7種食物 防暑又降溫
夏季解暑降溫就吃自制刨冰
夏季保健 夏季防暑降溫的小常識
最強高溫天氣來襲 夏天如何避暑降溫最關鍵!
夏季啤酒解暑熱 誤區要避開
盤點4個夏季消暑的正確方法
夏天孕婦吃什麼可以消暑降溫
夏季營養消暑涼菜 這3款夏季消暑菜好吃又清涼
夏季防暑的9大誤區 你知道幾個?
夏季高溫必備的4款自制消暑糖水
夏季寶寶防暑降溫大行動
夏季孩子中暑 家長應避免三個誤區
男子背冰塊降溫 推薦夏季防暑降溫小常識
冬季護膚容易誤入4個盲區
夏季吃什麼解暑 推薦4道消暑湯
夏季高溫易中暑 這些方法能防暑降溫
夏季防暑降溫的小妙招
解暑降溫的夏季瘦身飲品
個人夏季防暑降溫 個人夏季防暑降溫注意
13款夏季防暑降溫茶推薦
夏季防暑降溫小心傷胃
夏季防暑降溫 讓你愉快度過炎熱夏季
夏季防暑降溫措施有哪些 夏季防暑降溫小妙招
夏季吃這幾款粥 消暑降壓
盛夏時節 兒童飲食勿入3大誤區
夏季防暑降溫必備的物品
秋季進補好季節 勿入這5大誤區
夏天喝粥更消暑 喝粥養生的3個誤區
夏季防暑降溫措施有哪些 夏季防暑降溫小妙招
防暑降溫常識 夏季防暑的措施
夏季降溫方法 八種錯誤的夏天降溫方法