早晨空服喝杯鹽水到底對不對
本文已影響2.75K人
本文已影響2.75K人
早晨空服喝杯鹽水完全沒必要
有不少的專業醫師在聞後紛紛指出,早晨起牀後空腹喝鹽開水的行爲,不僅會導致血壓升高,還有一定的健康風險。
其實在正常的生理需求情況下,人體對鹽分的需求量非常小,每日僅需要4~6克便已經足夠,所以日常的飲食已經可以完全滿足。只有在夏天大量出汗或有其他特殊的需要情況下,纔有必要來飲用淡鹽水。
另外有時爲了給口腔消毒或者緩解咽喉腫痛的時候,用淡鹽水來漱口也是一種比較有效的方法。但這些都和直接飲用淡鹽水完全不是一回事,因此飲用淡鹽水完全沒有必要,更起不到任何養生的效果。
早晨喝鹽水反而對健康有害
現在在爲大家說說清晨空腹喝鹽水的弊端,任何超過正常攝入量的鹽分都可能會增高血壓,但是對於一般比較健康的人來說,增高的這些血壓不會超過人體的安全臨界值。但是對於那些本來就有較大患高血壓和冠心病風險的人羣已經是高血壓或冠心病的患者來說就無疑是雪上加霜了。
因此,大家對於養生傳言一定要有一定的分辯能力,必要時建議諮詢相關專家進行質詢。
每天早晨喝杯蜂蜜水 美容又養顏
喝淡鹽水到底有消炎的作用嗎
早起多喝水 早餐前一杯咖啡午餐多吃發酵的食物習慣喝烏龍茶排便前一杯酸梅汁
吃飯時喝水到底好不好 如何喝水對身體比較有利
喝水的杯子你選對了嗎?
早晨第一杯水這樣喝才減肥
早晨起來喝一杯水的4大好處
秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦
清晨喝淡鹽水的好處
每天八杯水到底怎麼喝 教你正確喝水方法
喝蜂蜜水對痘痘到底有好處嗎
早起一杯淡鹽水好嗎
喝鹽水對身體有什麼好處
早晨第一杯水怎麼喝 拒絕4種水
便祕怎麼辦?1杯淡鹽水巧應對便祕
晨起一杯水喝錯風險太大 教你早晨喝水正確選擇
空腹喝蜂蜜水對身體不好嗎?
清晨空腹喝鹽水的好處 這些好處要知道
塑料水杯有毒嗎 塑料水杯喝水對身體有沒有害
空腹晨練到底好不好?
早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
早晨喝對兩杯“水” 教你怎麼減掉小肚子
早晨起牀喝杯水竟有這七大好處
早上空腹喝一杯淡鹽水對身體有什麼好處?
早上空腹喝綠茶到底好嗎
早晨起來喝淡鹽水有什麼好處呢
早晨喝淡鹽水好嗎?女性早上吃什麼好?
揭祕早晨空腹吃蘋果到底好不好
每天早上一杯水 你給寶寶喝對了嗎
早上空腹喝淡鹽水減肥好嗎
早晨起來喝鹽水減肥嗎以及方法
早晨空腹喝蜂蜜水好嗎?蜂蜜水什麼時候喝好?
正確喝水 睡前喝對一杯水勝吃十個蘋果