發奶偏方慎用 產婦吃榴蓮發奶導致便血嚴重
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產後媽媽出現奶水不足很是無奈,補奶的食物有很多。最近只要聽說能發奶的食物,28歲的新媽媽聶女士都會嘗試下。聽說吃榴蓮能發奶後,她吃下一整個榴蓮,沒想到奶水未增加多少,第二天卻便血嚴重,她趕緊在家人的陪伴下來到醫院就診。
該院痔瘻科醫生爲聶女士檢查後發現,其便血的原因是肛裂。醫生表示,榴蓮容易引起上火和便祕。聶女士剛生完孩子,平時又食用了很多熱性發奶的食物,再吃榴蓮無異於“火上澆油”。她建議哺乳期的女性慎食榴蓮,以免造成便祕、肛裂等,甚至影響奶水質量使寶寶上火便祕。
榴蓮能不能吃?
孕婦能吃嗎?
慎吃榴蓮所含的熱量及糖分較高,如果準媽媽經常吃榴蓮,會使日後娩出巨大胎寶寶的機會增大。榴蓮吃多了還會引起便祕。所以準媽媽吃榴蓮每天最好不要超過100克。
坐月子能吃嗎?
能吃榴蓮是水果中的進補佳品,特別適合產後體虛的媽媽,它具有增強免疫力、補充能量、加強血液循環等功效。產後媽媽體虛可以用榴蓮來補養身體。但榴蓮性溫熱,熱量和糖分較高,且纖維素含量較多,不易消化,多吃易上火,因而要適量食用。尤其是剖腹產後小腸黏連的媽媽,建議不要食用。
哺乳能吃嗎?
慎吃榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。哺乳期媽媽可以吃一點來補養身體,適量食用不會影響哺乳質量和寶寶健康。在吃榴蓮的時候可以吃一點山竹,山竹是涼性的,一起吃可以中和一下。另一方面榴蓮熱量和糖分較高,且纖維素含量較多,不易消化,所以哺乳期食用也要適量。
嬰兒能吃嗎?
慎吃榴蓮營養價值豐富,除了含有很高的糖分,還含有豐富的蛋白質、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。寶寶食用能補充身體所需的能量和營養素,但不可以多吃,吃後要多喝水以防上火。
奶水不足怎麼辦
1、讓孩子吮奶頭
媽咪不要以爲這樣做很變態,寶寶經常吸乳頭會刺激泌乳素的分泌,泌乳素又叫催乳素,是腦垂體所分泌的激素中的一種。很多媽媽缺乳正是因爲泌乳素分泌的缺乏導致的。一般情況,媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上,喂得越多,奶水分泌得就越多。
2、適當的按摩
將乾淨的毛巾在溫水中浸溼,用熱毛巾由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘。可以促進乳汁的分泌。
3、加強營養,均衡飲食
產後食譜也是催乳的一大“利器”。魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯中含有豐富的蛋白質和各種營養物質,具有催乳、下奶的功效。產後產婦不要偏食厭食,飲食均衡也是保證奶水充盈的條件,哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收,這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆製品中攝取,蔬菜及水果也應適當攝入,哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣。
4、媽媽保持心情愉快
產婦情緒低落,焦躁不安,總是處於緊張煩躁的狀態,不利於腦垂體分泌泌乳素,進而影響乳汁的分泌,因此哺乳期切記不要情緒激動,波動太大。
5、保證充足的休息
產後要注意休息,養生規律的生活起居習慣,不要過度勞累,保持良好的睡眠。
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