苦瓜清除有毒物質 八種食物排除體內毒素
本文已影響2.02W人
本文已影響2.02W人
春季很多人都注重身體的養生,排除體內毒素是必要的一個過程,那麼如何才能排毒呢?下面給大家介紹八種有效的排毒食物。
1.苦瓜
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有毒物質。
2.地瓜葉
地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀,容易有飽足感,又能促進胃腸蠕動、預防便祕。
3.醋
醋有利於人體的新陳代謝,可排出體內的酸性物質消除疲勞,還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐後,各喝一次稀釋過的醋,適量飲用有助健康。
4.牛蒡
牛蒡可促進血液循環、新陳代謝,並有調整腸道功能的效果,可做成牛蒡茶隨時飲用,長期服用。
5.蓮藕
蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。
6.海帶
海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。
7.酸奶
每日飯後或飯前兩小時左右喝一杯酸奶,可治療便祕。
8.熟香蕉
香蕉是一種常見的排毒食物,含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
7種刮毒食物 排淨體內垃圾
毒素傷身 4種食物可輕鬆排毒
體內有毒素如何排淨 推薦你吃這些食物
秋季排毒小妙招 輕鬆清除體內垃圾
十一種刮油排毒的食物 排出身體餘毒
苦味排毒養生 6種苦味食物不會錯!
高校學生集體腹瀉 初步排除食物中毒
腎臟也會有毒素 5種食物幫你排腎毒
如何清理子宮垃圾毒素 7種食物輕鬆排毒
體內有毒如何排毒 中醫排毒有八個方法
排毒的食物有哪些 4種食物幫助身體排毒
排毒吃什麼 六種食物排出子宮毒素
如何排除肝臟毒素 如何排除臉部毒素如何排除體內的毒素如何排除淋巴毒素體內有毒素怎麼排毒
毒素太多易便祕 7種清腸排毒食物最適合
排毒養顏的食物有哪些?7種食物讓體內溼毒無處可藏
體內爲何有毒素 推薦4個排毒食譜
含有這種物質的食物不但排毒還刮脂
消除身體脂肪 多吃八種食物
毒素傷身 多吃7種食物爲肝臟排毒
女人常做這動作排除體內毒素
肝臟排毒吃什麼 五種食物幫你排毒素
體內毒素過多危害大 推薦3款排毒食物
吃什麼清腸排毒好 八大清腸排毒食物推薦
苦味排毒養生 6種苦味食物不會錯
熬夜族如何排出毒素 推薦6種排毒食物
體內毒素太多怎麼辦 推薦3款排毒食物
怎麼排除體內毒素 推薦4款中醫藥方
白蘿蔔排毒淨體 14種高人氣排毒食物
六種排毒食物 清除體內垃圾
清除體內油脂內毒的減肥食物 健康瘦身先排油
排毒養顏的方法 定時給身體清除廢物
體內毒素太多怎麼辦 這些食物能排毒
延緩衰老的12種清除體內自由基食物