裝卸工疑中暑身亡 高溫防暑五大妙招
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雖然說已經進入了秋季,不過我們依然還要應對秋老虎帶來的高溫天氣。據報道,濟南一名快遞裝卸工在高溫下作業,疑似中暑死亡。又一名工作者倒在了高溫下,那麼我們應該如何來防暑比較好呢?
濟南快遞裝卸工中暑不治身亡
孫某今年49歲,在該速遞濟南轉運中心做快遞裝卸工還不到3個月。最近,他與該轉運中心淄博分揀站負責人李某口頭協議,後來到淄博分揀站幹裝卸工。“8月12日晚上10點多,老孫覺得有點中暑,就停下了手頭的工作出去休息。”家屬告訴記者,孫某在通風的地方坐了一會,想站起來繼續工作,“還沒站起來呢,就暈倒了。”
記者瞭解到,速遞公司的工作人員隨後撥打了120,孫某被救護車送往醫院。“在去醫院的路上,醫生就告訴我媽,說我爸可能撐不到醫院了。”孫某的兒子小孫告訴記者,到醫院後,孫某高燒42度,“內臟基本都衰竭了,住進了重症監護室。”“病情一天比一天嚴重。”小孫說,8月15日晚上8點多,父親去世了。
在車廂裏搬貨沒有防暑措施
家屬告訴記者,死者工作的車間內並沒有降溫的設備,“每個地方有不同的承包商,每個車間裏的設備都是各承包商自己準備的。這麼熱的天,車間裏沒有風扇,別的車間還會發綠豆湯和藿香正氣水,我父親所在的車間什麼都沒有。”小孫說。
記者看到,離貨車車廂十幾米處有個落地風扇,“快遞搬上搬下特別熱,卻一點防暑措施都沒有。”家屬說。
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1.保持充足睡眠
高溫天人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下,以免患上空調病和熱傷風。
2.淺色絲綢的衣服
儘量穿淺色絲綢的衣服,這樣更透風涼快。少穿或者不穿黑色等深色衣物,容易吸熱吸光,讓身上更燙。如果是騎單車上下班的上班族們,可以在手臂上套一層白色的遮陽袖,這樣不僅擋太陽,還能在路途中感受風從身邊呼嘯而過的快感,好過“死氣沉沉”。
3.補充水分
如果說綠豆湯是解暑的“神湯”話,那高溫天氣隨身攜帶綠豆湯也不現實。但是一瓶淡淡的淡鹽水,不僅能減少中暑的風險,還能讓疲憊的身體更富有能量!
4.防暑降溫藥
不要小看兒時長輩們用的風油精,雖然氣味的確有那麼點不盡人意,但是在戶外滴出一小滴,往太陽穴抹一抹,抑或者放在鼻子下聞一聞,不得不承認它的確是防中暑的必備神器!人丹裏面的主要成分含有薄荷、陳皮等,對清熱解毒非常有效。戶外活動者應隨身帶一瓶人丹,對付高溫的最佳良藥!
5.防暑裝備
太陽鏡、鴨舌帽、太陽傘。這些也許不能立竿見影給你帶來身體機能上的涼爽,但是通過視線感覺,以及皮膚接觸紫外線的強度等等,還是對防暑降溫有着不可忽視的功勞。
高溫天吃什麼
1.補充維生素:可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2.補充蛋白質:常吃些富含優質蛋白質,又易於消化的食 品。
3.多喝湯:多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收。
4.多飲茶:溫茶能降低皮膚溫度1-2度,如能在溫茶中適當加點鹽,以彌補出汗過多而丟失的鹽分,對預防中暑更有裨益。
5.多吃粥:如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
6.多吃青菜:如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。
7.多吃瓜果:西瓜味甜多汁性涼,是清暑解渴的瓜類之首。另外,香瓜、黃瓜、獼猴桃都有很好的清熱解暑作用。
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