經常晚上洗頭 容易出現這5種危害
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經常晚上洗頭容易出現這5種危害
1、造成免疫力下降
晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間,洗頭時,會造成頭部接觸到水,造成頭部熱量開始發散。腦部抵禦嚴寒的能力開始減弱。
當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題,造成體溫不能維持正常的代謝,導致免疫力下降,造成疾病的出現。
2、造成呼吸道疾病
洗頭時,水溫高,會造成頭部毛細血管處於擴張的情況,身體散熱的速度會增加許多。但是,當洗完頭,頭髮依然會處於水分蒸發的情況,在這散熱過程中,會造成機體受涼,反射性呼吸道開始收縮,血液流量相對應的會減少,導致上呼吸道抵抗力開始下降。
一些潛伏的細菌開始入侵身體,造成呼吸道出現困難,出現感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀,影響到健康。
3、造成脫髮
晚上洗頭,還會造成頭部散熱加快,頭部氣血運行失常,不能正常的維持頭皮供給,這樣容易造成頭髮開始脫落。
溼漉漉的頭髮其實也很敏感,在頭髮慢慢變乾的過程中,會造成頭髮變得很脆,出現脫落的情況。
4、造成失眠
洗完頭,頭髮還沒有幹就睡下還容易造成失眠的情況,這是因爲溼漉漉的頭髮會造成水分滯留在頭部,時間長會造成血液瘀滯的情況,經脈處於阻塞的狀況。
夜間溫度要是下降非常明顯,容易導致溼氣進入到頭部,造成寒邪入侵,影響到大腦的功能,進而會影響到正常的睡眠,造成失眠的發生。
5、造成頭暈
晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方,那就是會造成頭暈,特別是睡覺前不把頭髮擦拭乾淨,帶着溼漉漉的頭髮入睡,更是會造成溼邪、寒邪入侵身體,造成頭痛是最常見的情況。
怎麼洗頭才正確
不要梳溼頭髮
剛洗完頭髮,毛鱗片還處於張開狀態,這個時候如果梳頭髮次數過多,會造成明顯的毛鱗片受損,頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮,雖然這樣很爽,但是可能會對頭皮造成傷害,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裏,揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留,而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的,可能導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊,最佳的水溫是在40度左右,感覺到比體溫稍熱即可。
洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了,因爲洗頭會導致毛鱗片張開,毛鱗片從張開到閉合,這個過程難免有一些損耗,所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害,那麼可以每天洗一次頭,因爲保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時,很多人站得筆直洗,這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多,所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置,這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力,還能促進頭部血液循環。
洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹,這樣其實不好。人在洗完頭髮時,頭髮的毛鱗片是張開的,張開就意味着脆弱,一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後,最好先用毛巾擦至6、7成幹,促進毛鱗片閉合,這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
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