大學生寢室內猝死 熬夜玩遊戲十多小時
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大學生寢室內猝死-遺言:頭好暈 猝死是患者猝然而死,無論是患者本人還是他(她)的家人及朋友,都將始料不及。有時發病後患者甚至無法留下一句話。這就是猝死爲什麼是世界上最可怕的疾病的原因。
連打遊戲十多小時 27歲女子凌晨猝死
經常通宵玩遊戲,在連續打遊戲十幾個小時後的一天凌晨,上海一名27歲女子突然胸悶、摔倒,神志不清。新民晚報新民網記者獲悉,雖經醫院全力搶救,但該女子仍猝死而亡。
上週三(19日)凌晨5點22分,120救護車將這名女子送往上海市第九人民醫院急診科,此時女子面色紫青,已神志不清。急診神經內科醫生方晶檢查發現,女子呼吸每分鐘僅4-5次,雙側瞳孔放大,脈搏間歇長,心率已經測不出,情況十分危急。急診醫生和護士迅速爲女子進行急救,但患者情況始終不見好轉。經過近兩個小時的搶救,終究沒有挽回女子的生命。
據瞭解,該女子在家中幾乎每天長時間使用電腦玩遊戲,時間長達十餘小時。事發時,她玩遊戲已經超過十小時,突感胸悶、雙下肢無力,隨後摔倒,才送往醫院急診的。
醫生方晶提醒,長時間連續遊戲不休息,不僅影響作息,更會嚴重影響身體健康,增加猝死機率,切記注意休息。
延伸閱讀:猝死的原因
1、連續加班:有關加班猝死的新聞最近太多了,遊戲網編加班猝死、浙江電臺女主播猝死、奧美中國24歲員工猝死在辦公室、金山軟件25歲運營部員工死亡時正在工作……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞,這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人,猝死前也沒有任何症狀,以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。
2、經常熬夜:世界盃期間,有好幾個球迷連續看球猝死,看球雖然沒有加班這麼累,但是也是連續熬夜啊!人體就像一部機器,有工作就必須有休息,否則器官功能衰竭,一旦報廢就沒有返修的可能。
3、久坐或者久站:長期久坐或久站的人,血液循環不好,有些人久坐後出現憋氣、口脣發紫等現象,可能是有肺栓塞!
4、暴飲暴食:心臟病最容易在吃飽飯後發作,切記!本來就有胸痛、心臟不好的人,就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物,這樣的悲劇實在太多了。
5、用力排便:有些老人排便後頭暈,然後很快就不行了,所以老人儘量要坐着排便,時間不宜過長,否則有引發腦溢血的危險。
6、劇烈運動:運動會學生猝死的新聞不用說有多少了,一方面是確實是現在的孩子們身體素質太差,另一方面,當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象,立即停下來,別管什麼考試和體育精神了,你要明白自己的命纔是最重要的!
如何預防猝死
1、合理運動
運動時間維持在30分鐘以上,內啡肽開始分泌,大腦會產生一種被稱爲“快樂激素”的內啡肽,它能夠使人精神愉悅,緩和消極情緒,快樂工作更能提升工作效率。建議以中等強度運動爲主,例如:步行、快走、慢跑等。
2、定期體檢
應隨時檢查血壓、血脂。因爲血壓過高不僅可突然誘發中風而導致猝死,同時也會增加心臟猝死的危險。血脂過高容易導致動脈粥樣硬化,而動脈硬化常可導致冠心病和心肌梗死。要堅決控制體重。有資料顯示,體重超過標準20%,則冠心病突發的危險性增加1倍。
3、保持生活規律
日常生活應注意保健,要講究科學,不可由着性子和個人喜好來安排衣食住行。尤其是“白骨精”,更要注意勞逸結合、量力而行,不要自恃身體條件好而經常熬夜。
4、注意心理健康
保持良好的社會關係,處理好家庭、人際關係。對於毫無症狀的猝死者來說,往往伴隨很大的心理壓力。因此應該儘量讓自己保持平和的心態,學會自我調節和放鬆。
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