19歲女生死於浴室 熬夜勞累過度心血管病發
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據臺灣《中時電子報》報道,臺南市成功大學建築系19歲林姓女生2天未到校上課,13日晚間8時許,同學與房東到林某住處探視,發現林某死在浴室裏。警方檢查發現遺體無外力入侵,疑似心血管疾病發作致死。林某家屬提到,林某經常熬夜畫設計圖,太過勞累,導致意外。
熬夜對身體有什麼影響
晚上11點前就睡覺,這句話說的容易,但真能做到的人,少之又少。尤其是年輕人,熬夜更是家常便飯,年輕人通常是下班、回家、買菜、做飯、收碗筷、做家務,生活瑣事何其多,等真消停下來,就半夜了。雖然生活節奏快,工作繁忙,但熬夜對人體帶來的傷害,雖不在一朝一夕中體現,卻在年長日久中積累,最後使年輕力壯的身體,轟然倒塌。
很多人覺得自己年輕,對熬夜不以爲意。那麼熬夜到底有哪些危害呢?
危害一,許多人喜歡熬夜追劇,獲得娛樂的同時也在超負荷用眼,“黑眼圈”,“大眼袋”僅僅只是對眼睛的表面傷害,更重要的是,長期熬夜、超負荷用眼,導致視力功能性減退,甚至導致白內障、失明等疾病。
危害二,經常熬夜的人,會引起消化酶的分泌規律紊亂,降低了消化功能,進而導致腹脹、腹痛,食慾不振,便祕等症狀。
危害三,誘發心腦血管疾病。熬夜工作或學習時,人會停留於緊張狀態,導致血管收縮異常,血壓高於正常值,容易引發或加重高血壓疾病。
危害四,熬夜會導致人體生物鐘紊亂,出現睡眠質量差,多夢易醒,神經衰弱等問題,嚴重的甚至會引發頑固性失眠疾病。
危害五,熬夜會提高患癌風險。長期熬夜會導致人體內分泌功能紊亂,使得細胞代謝出現異常,影響人體細胞正常分裂活動,導致細胞的突變,從而使患癌機率提高。
危害六,肝臟是人體重要的“化工廠”,熬夜會影響肝臟功能,使人體代謝異常,日久會出現皮膚問題,如黑斑,痤瘡。
危害七,損傷腸胃,胃是人體中非常敏感的器官,熬夜對胃的傷害十分大。熬夜的人,剝奪了腸胃休息的機會,極易導致胃炎和腸胃消化不良等問題出現。尤其是有些人喜歡在熬夜的時候吃東西,這會加重胃的負擔,引起胃痛。
近年來年輕人猝死的案例時有發生,年輕人心梗、心肌炎、高血壓的情況越來越多,而這些是引起猝死的重要元兇。提示廣大市民,有些病情發病極快又無特別的病前徵兆,在心跳驟停後的黃金五分鐘爲其做心肺復甦能夠有效挽救人的生命。
年輕人一定要注意合理的休息,不要過多的加班熬夜;要注意營養均衡,切勿暴飲暴食;另外也要關注自己的心理健康,進行適當的減壓調節。
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