國慶假期快到了 開車出遊犯困怎麼辦
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今年的國慶節和中秋節是同一天,這是難得的巧合。中秋佳節可是團圓夜,加上國慶放假,兩個節日加起來一共有八天的假期。這麼長的假期,很多人都會選擇外出遊玩或者回家過中秋。現在大家的生活水平提高了,很多家庭都有車,所以大家都喜歡開車出遊或者開車回家過中秋。免掉了搭車交通工具的麻煩,不用再節假日擠來擠去。
假期開車出遊犯困怎麼辦?
一、喝提神的飲料
很多人開車出遊或者說回家,都需要開很長的時間。漫長的行駛途中,對於司機來說,可是非常容易疲勞的。在高速路上犯困開車,一不小心就可能發生意外。所以說,需要想法子提神,比如說喝一些提神的飲料:
1、運動型飲料
飲料有很多種,有一種運動型飲料,具有非常強的提神效果,幫助緩解人體疲勞。因爲這是根據人體的生理消耗配置而成的,其含有維生素、氨基酸、電解質等成分,攝入身體之後,能夠快速爲人體補充所需的營養成分。
因此,需要長時間開車的人,應該準備一些運動型飲料在車上。比如說紅牛、脈動等。但是也不能喝太多,以免過於精神到了晚上的時候睡不着,造成失眠問題。
2、涼水或者說刺激性飲料
可以適當喝些涼水,幫助提神,讓你瞬間清醒過來。也可以和一些刺激性的飲料,比如說咖啡、奶茶等。如果喝咖啡的話,最好選擇罐裝或者說紙盒裝的,直接插入吸管就可以吸入身體內部。開車的時候食用,比較容易喝到。
二、吃提神的食物
1、薄荷糖
準備開車的時候,不妨先放一粒薄荷糖進嘴裏含住。因爲此種糖果中含有刺激性的味道,用舌頭含住糖果的時候,刺激性的味道會給大腦傳遞清醒的反應。因此,需要在高速上開比較久的車的話,建議準備一包薄荷糖食用。
2、口香糖
開車的時候吃口香糖有助舒緩壓力,而且還能夠提高注意力,也有助提神醒腦。睏倦的時候嚼一嚼口香糖,能夠讓面部運動起來,讓大腦保持清醒的同時,也能夠讓口氣保持清新,一舉兩得。
3、泡椒鳳爪
對於不怎麼吃辣的人來說,開車之前或者說在服務區休息的時候,吃一些泡椒鳳爪。因爲這種食物很辣,吃了以後整個口腔都感覺很辣,會一直張着嘴巴。辣味刺激着大腦,整個人都是清醒的。吃泡椒鳳爪的時候,想要提神效果好,不妨將泡椒和剩餘的湯水也吃下去,辣味會更加刺激。
開車犯困要注意什麼?
1、注意不要穿拖鞋開車
生活中有一些不喜歡穿運動等包住腳面的鞋子,覺得太悶熱了,喜歡穿拖鞋。甚至開車的時候也更換,直接穿拖鞋開車,這種做法是不對的,尤其是國慶假期回家,需要在高速路上開車的時候,很容易導致意外發生。
這是因爲穿拖鞋久了,腳底很容易出汗,一旦有汗水存在的話,腳踩油門或者說剎車的時候,很容易滑動,非常的不方便。
2、注意不要一直開空調
雖然說到了十月份的時候,早晚溫差比較大,但是白天的氣溫依舊比較高,所以人們開車的時候,依舊習慣開空調。建議開車出遊或者說回家過節的路上,要減少開空調的時間。因爲人體在舒適的溫度下,更容易有睏意,過於安逸了,更容易打瞌睡。
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