成都一幼兒園給孩子吃素 孩子怎麼吃才健康
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近日,成都一家打着“國學”旗號的幼兒園被曝出“採用全素飲食方式”。該幼兒園宣傳內容顯示,在此就讀的兒童們在接受國學教育的同時隔絕肉食頓頓吃素。
有科普博主指出,學齡前兒童純素飲食會造成嚴重營養不良,對智商有終身傷害,甚至會造成生命危險,這種安排涉嫌“虐待兒童”。據當地教育局官表示,已經成立調查組開展調查,後續會向社會公佈調查結果。
成年人每天吃素,身體都受不了,容易出現營養不良的情況,更不用說還在發育期的孩子。孩子每天吃素將對身體有極大的影響,讓孩子每天吃素是非常錯誤的行爲,以下介紹孩子吃素的危害,請家長們花點時間認真看一看:
1、 容易造成營養不足
孩子正處於發育期,需要很多的營養物質,才能讓機體發揮功能,促進各大器官發育。其中,機體需要的礦物質,如鈣、鋅、鐵等需要在肉食中獲取。如果長期不吃肉,只吃素,那麼機體會導致營養不足,最終影響身體發育。
2、 容易影響智力
想要孩子聰明一些,智力高,需要爲大腦提供足夠的營養物質。保證孩子的飲食葷素合理搭配,才能保證孩子獲得均衡的營養。平日裏多吃魚肉,有助提高智力,如果一點都不吃,則會影響孩子的智力發育。
其中,想要提高孩子的智力,日常要多吃沙丁魚、金槍魚、牡蠣、動物內臟等等。所以說,爲了提高孩子的智力,千萬不能讓孩子每天只吃素。
3、 容易造成偏食
長期吃某些食物,將會養成偏食的習慣。因爲吃習慣了素食,孩子長期不接觸肉食,則會降低對肉食的興趣。最終慢慢養成偏食、挑食的習慣,導致孩子很多食物不吃。
孩子處於發育階段,偏食可是不好的,將會導致某些營養物質攝入不足,影響孩子的器官發育等。
孩子怎麼吃才健康
1、注意營養搭配
孩子正處於發育階段,身體需要的營養物質更多。每天要堅持葷素合理搭配的進食原則,不僅要吃肉還要吃菜,飯後休息半個小時之後,要適當吃些水果,幫助身體補充維生素、礦物質,爲身體補充足夠多的營養物質。
2、養成按時吃飯的習慣
一些家長總是過分縱容孩子,導致孩子一日三餐不好好吃飯。總是正餐的時候不吃,過了飯點吃零食緩解飢餓。這種進食習慣非常不好,建議要培養孩子按時吃飯的習慣。
因爲經常吃零食,將會導致孩子體內營養不足,沒有足夠的養分支撐,各大器官發育都會受到影響,導致孩子長不高,不聰明,身體協調能力差等。建議每餐吃飯,要讓孩子按時吃飯,平時不要經常給孩子吃零食,以免影響吃正餐。零食吃得少,肚子餓的快,吃正餐的時候,才能吃得下飯。
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