因生育熱潮“降溫” 多地婦產醫院今年分娩量下降

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近日，紅星資本局從全國多地婦幼保健院產科瞭解到，因生育熱潮“降溫”，今年以來不少醫院分娩量下降，甚至有醫院因此暫停產科助產服務。隨着以“真金白銀”爲主的生育補貼政策漸成趨勢，效果如何也備受關注。專家指出，受到當前全國育齡婦女規模縮小和人們生育觀念變化、婚育推遲等因素影響，未來一段時間中國出生人口下降趨勢或許很難改變。鼓勵生育政策還有優化空間，加強系統化的生育支持政策頂層設計，營造全社會生育友好的文化氛圍，眼下非常重要。（來着紅星新聞）

因生育熱潮“降溫” 多地婦產醫院今年分娩量下降

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產後坐月子是指女性在分娩後的一段時間內，通過特定的飲食、休息和護理方式來恢復身體健康。以下是產後坐月子的一些注意事項：

1.休息充足：產後身體疲勞，需要足夠的休息來恢復體力。儘量避免過度勞累，合理安排休息時間，儘量多睡覺，有助於恢復體力和精力。

2.飲食均衡：坐月子期間，飲食應注重營養均衡。增加攝入新鮮蔬菜、水果、優質蛋白質和全穀物，補充足夠的維生素和礦物質。同時，避免辛辣、刺激性和油膩的食物，以防止消化不良或影響乳汁分泌。

3. 補充水分：哺乳期需要更多的水分來保持乳汁的分泌和補充身體的水分需求。建議多喝清水、鮮果汁或淡鹽水，避免過多飲茶或咖啡因含量高的飲料。

4.注意個人衛生：產後要保持私密部位的清潔和乾燥，每天洗澡並更換乾淨的內衣。使用溫水洗滌，避免使用過於刺激的化學清潔劑。

5.注意產後惡露：產後會有惡露排出，注意使用產褥墊來吸收和保持清潔。如果出現異常的惡露（如異常氣味、顏色變化等），應及時諮詢醫生。

6.適度活動：產後可以適度進行一些輕微的身體活動，如散步或進行產後恢復體操。但避免劇烈運動或負重，以免對身體造成過大的壓力。

7.注意心理健康：產後是一個身心變化較大的時期，可能伴隨着情緒波動和產後抑鬱的風險。與親人和朋友保持溝通，尋求社交支持和情感支持，如有需要，及時諮詢專業醫生。

8.餵養寶寶：如果選擇母乳餵養，要建立正確的餵養姿勢和頻率。確保寶寶正確吸吮，遵循產婦和寶寶的需求進行餵養。

需要注意的是，坐月子的習俗在不同的文化中可能存在差異，建議根據自己的實際情況和醫生的建議來進行產後護理。重要的是尊重自己的身體，平衡飲食、休息和活動，並及時尋求醫療專業人士的指導和支持。

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