12306迴應高鐵上能否吃自熱火鍋:建議乘客儘可能別帶
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17日,有乘客自述在坐高鐵時吃自熱鍋,結果引來乘務員阻止,稱有可能觸發煙霧警報。就此引發網友討論,有人表示“密閉空間吃味道大的,不禮貌”,也有人結合自身經歷,稱“自熱鍋可以上高鐵”。對此,12306迴應:乘客在車廂內食用自熱火鍋,產生大量高溫煙氣,容易發生乘客燙傷的情況,還有可能觸發煙霧報警器。此前,還有12306工作人員表示,如果乘客因爲自熱鍋觸發煙霧報警器,可能會造成列車晚點等後果,因此建議乘客儘可能別帶自熱鍋。(來自揚子晚報)
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怎麼吃火鍋比較健康
火鍋是一種受歡迎的美食,但由於其高熱量和較多的油脂含量,過度食用可能對健康造成影響。爲了讓火鍋變得更健康,你可以採取以下幾種方法:
1.選擇高品質的食材:選擇新鮮、優質的食材,如瘦肉、海鮮、豆腐、蔬菜等。避免過多的油膩肉類和加工肉製品。
2.清淡湯底:選擇清淡的湯底,如蔬菜湯或清雞湯,避免使用過多的味精和高鹽調味料。
3.少用油脂:控制食用油脂的量,最好使用植物油,如橄欖油或菜籽油,避免使用動物油。
4.食材適度切割:把食材切割成小塊,這樣可以加快烹飪時間,減少食材在湯底中浸泡的時間,減少營養流失。
5.吃蔬菜爲主:多食用蔬菜,它們富含纖維、維生素和礦物質,有助於提供飽腹感和營養。
6.飲料選擇:儘量選擇無糖或低糖飲料,避免過多的含糖飲料。
7.吃得慢一點:火鍋容易引起食慾,但吃得太快容易導致過量攝入。慢慢品嚐食物,讓身體有足夠時間感知飽腹感。
8.避免過度食用辛辣和麻辣食品:辣椒和辛辣調味料可能對消化系統和胃黏膜產生刺激,不適合過量食用。
9.不要食用未熟食品:火鍋中的食材必須煮熟才能食用,避免食用未熟的食品,以防食源性疾病。
10.適量食用主食:火鍋的食材豐富,可能會導致吃得過多。適量食用主食,如米飯、麪條等,可以控制總攝入量。
最重要的是,火鍋是一種社交和娛樂的美食,適量食用並與家人朋友分享快樂時光是最重要的。儘管火鍋可能不是最健康的飲食選擇,但在適度控制食用量和食材選擇的情況下,仍然可以享受這道美味的食物。
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