日本建議孕婦應包辦家務取悅丈夫 民衆:強烈不滿
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近日,據外媒報道,日本廣島縣尾道市制作傳單,建議孕婦應包辦家務,稱這樣能“取悅丈夫”,維持夫妻關係和諧。傳單列出一系列孕婦應該做到的事項:不要“無緣無故地沮喪”、始終“面帶微笑”、應爲丈夫按摩、丈夫洗碗後要表示感謝、用“歡迎回家”問候丈夫等。還表示寶媽不能因爲忙於照顧寶寶不做家務,可能會“激怒丈夫”。這一傳單引發全國民衆強烈不滿。尾道市市長髮聲明致歉,稱這些傳單“不符合孕婦、育齡母親和其他育兒者的情感”,政府已停止分發這些傳單。
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孕婦注意事項
孕婦是一個家庭的希望,孕期的注意事項對於母親和寶寶的健康至關重要。懷孕是一個神奇的過程,但也是一個需要特別關注和照顧的時期。在孕期,孕婦的身體和心理都會發生很多變化,因此需要特別注意一些事項來保障母嬰的健康。
一、飲食注意事項
1.均衡飲食:孕期的飲食要均衡多樣,確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質,有利於胎兒的生長髮育。
2.避免生食:孕期應避免食用生肉、生魚、生蛋等生食品,以免感染細菌或寄生蟲。
3.控制咖啡因攝入:過多的咖啡因攝入可能增加流產和早產的風險,建議限制咖啡、茶和巧克力的攝入量。
4.注意補充葉酸:葉酸是預防胎兒神經管缺陷的重要營養素,孕婦應在孕前及孕期補充足夠的葉酸。
二、保持良好生活習慣
1.不抽菸不喝酒:吸菸和飲酒可能對胎兒造成損害,孕婦應堅決不吸菸、不喝酒。
2.定期鍛鍊:適量的鍛鍊有助於保持良好的體形和心理狀態,但需要避免劇烈運動和長時間站立。
3.睡眠充足:保持良好的作息時間,每天保證充足的睡眠時間,有助於孕婦的身體恢復和胎兒的生長髮育。
4.注意心理健康:孕期可能會出現情緒波動,家人應多關心和支持孕婦,保持積極樂觀的心態。
三、預防感染和疾病
1.避免接觸病人:孕婦要儘量避免接觸感染性疾病的人羣,特別是孩子和老人。
2.預防季節性疾病:根據季節變化,注意預防流感、感冒等季節性疾病。
3.定期產檢:孕婦應按時進行產前檢查,確保胎兒的健康發育,及時發現和處理可能的問題。
四、避免接觸有害物質
1.避免接觸有毒物質:孕婦要避免接觸有毒的化學物質、重金屬和有害氣體,以免對胎兒造成傷害。
2.避免接觸輻射:儘量避免接觸輻射,如X射線和微波爐。
五、避免過度勞累
1.適度休息:孕婦應適當安排工作和休息時間,避免過度勞累和長時間坐立。
2.避免承重:孕婦應避免搬運重物和過度運動,以免影響胎兒的發育。
六、減少應激和壓力
1.放鬆心情:孕期應儘量減少應激和壓力,保持心情舒暢,有利於胎兒的健康成長。
2.參加產前課程:準父母可以參加產前課程,學習有關產前護理和育兒知識,更好地迎接新生兒的到來。
七、結語
在孕期,孕婦的身體和心理需要特別關注和照顧。通過遵循上述注意事項,可以保障孕婦和寶寶的健康,讓懷孕成爲一個幸福的過程。同時,如果孕婦在孕期遇到任何身體或心理上的問題,應及時諮詢醫生並接受專業指導和治療。
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