老師重新高考學口腔 重新高考成大一新生

據中國網看點近日，河北滄州。34歲初中老師分享自己畢業10年後，重新高考成大一新生的生活引關注。

當事人薛女士稱，有此決定一方面是考慮自己所就職工作不穩定，另一方面是家裏正好從事口腔醫療行業，當初也是得到了婆婆鼓勵才決心重新高考，且還考到了婆婆的母校。自己之前大學裏學的是工商管理專業，畢業後從事過市場策劃，當過全職媽媽。最近一份工作是在私立學校當了三年的初中老師，也是在此期間在職備考了10個多月，最終考上當地一所醫學專科學校，學習口腔醫學專業。目前自己和正常新生一樣軍訓、住宿，全日制上學，週末纔會回家。5歲的女兒會由婆婆和姥姥一起幫忙帶，自己打算完成3年學業後盡全力考執業資格證，爲將來從事口腔醫學行業努力。（來源中國網看點）

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日常應該如何護理牙齒

牙齒是我們身體的重要組成部分，它不僅關係到我們的身體健康，還會影響到我們的形象和自信。因此，日常護理牙齒非常重要。本文將從牙齒清潔、飲食習慣、口腔衛生等方面介紹日常如何護理牙齒。

一、牙齒清潔

1.刷牙：刷牙是日常護理牙齒最基本的方法。正確的刷牙方法是順着牙齒的紋理輕輕刷動，每次刷牙至少2分鐘，每天早晚各刷一次。選用軟毛牙刷，避免使用硬毛牙刷，以免損傷牙齒表面。

2.使用牙線：牙線可以有效清除牙齒間的食物殘渣和細菌，降低牙周病的發生風險。每天使用牙線清潔牙齒至少一次。

3.漱口水：漱口水可以殺死口腔中的細菌，清潔口腔。每天使用漱口水可以幫助預防口腔問題。

二、飲食習慣

1.均衡飲食：飲食中應包含足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，以保證牙齒和口腔健康。

2.避免過多甜食：甜食容易導致牙齒齲齒，應儘量避免過多食用甜食。

3.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，有助於牙齒和口腔健康。

三、口腔衛生

1.定期檢查：定期到口腔醫院檢查牙齒和口腔健康，及時發現和處理口腔問題。

2.刷牙前後不要進食：在刷牙前後30分鐘內儘量避免進食，以保證刷牙效果。

3.不吸菸：吸菸會導致牙齒變黃、口腔異味等問題，應儘量避免吸菸。

4.避免口腔乾燥：口腔乾燥容易導致牙齒齲齒和口腔問題，應保持口腔溼潤。

四、牙齒美白

1.牙齒美白貼片：牙齒美白貼片可以有效去除牙齒表面的色素，使牙齒變白。

2.牙齒漂白：牙齒漂白是通過藥物將牙齒表面的色素去除，達到美白效果。

3.飲食美白：一些食物如草莓、蘋果等含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以幫助牙齒美白。

總之，日常護理牙齒非常重要。正確的牙齒清潔、飲食習慣和口腔衛生習慣可以幫助我們保持牙齒健康，提高形象和自信心。在日常生活中，我們應該養成良好的牙齒護理習慣，定期檢查牙齒和口腔健康，及時發現和處理口腔問題。