美媒評十大垃圾食品 肯德基星巴克麥當勞榜上有名
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
據美國《時代》週刊今晨報道稱,儘管快餐食品很美味,但是從高數值的卡路里來看,這些食品將會讓人咋舌。
飲用一份麥當勞巧克力奶昔,獲得的熱量相當於兩份芝士漢堡,吃一份肯德基炸雞,就佔了一天卡路里攝入量的三分之一……
據此,《時代》週刊評選出了十大垃圾快餐食品(查看榜單),健康專家建議,消費者應該儘量遠離這些食品。
●馬上就訪
油炸食品熱量最高
“這個排行榜食品所含的熱量確實比較高。”武警總醫院營養科副主任醫師劉慶春說,一個輕體力勞動者每天所需的熱量才2000卡路里,而吃一份油炸乾酪就超過了一天的量,喝兩杯麥當勞的巧克力奶昔也超標了。
劉慶春說,如果每天攝入的卡路里過高的話,引起的最大問題就是肥胖,但並不僅僅是肥胖,而是會帶來一系列的其他問題,比如高血壓、糖尿病等都與肥胖有密切的關係。
“說白了,卡路里就是熱能的單位,如果食物脂肪含量高,那麼卡路里就會高。從食物的分類上看,卡路里由低到高的排序是,蔬菜水果、谷薯類、肉蛋奶、油。”劉慶春說。
肯德基炸雞
上榜理由:你也許爲肯德基這道菜佔去了你一天攝取卡路里量的三分之一感到吃驚
上榜理由:這款聖代含有高達21克的脂肪
澳洲油炸乾酪
上榜理由:這道菜比你全天所吃食品的總卡路里還要多
麥當勞巧克力奶昔
上榜理由:一杯奶昔中的脂肪含量比兩份芝士漢堡還要高
Chop't特色沙拉卷
上榜理由:高達380毫克的膽固醇超過了一天的建議攝取量
TacoBell全式沙拉
▲上榜理由:這道菜是Taco菜單中卡路里含量最高的菜餚
FiveGuys炸薯條
▲上榜理由:這款食品中包含了近71克的脂肪
漢堡王的奧利奧聖代
AppleBee 培根芝士漢堡
上榜理由:這款漢堡含有4410毫克鈉,是人體每日建議攝取量的兩倍
星巴克榛果熱巧克力
上榜理由:含有600卡路里,早晨喝上一杯,已經佔了你一天所應攝取卡路里的四分之一
唐恩都樂三明治
上榜理由:這款三明治脂肪含量比三個大甜圈的還要多,並含有較高的鈉
食物所含熱量換算
肉類50克=水果200克=蔬菜500克=薯類100克=油10克
●新聞鏈接
其實,根據《中國居民膳食指南》中所列,城市18歲-59歲的男子平均能量攝入爲2200卡路里,相當於每天攝入的食物量約爲:穀類300克,蔬菜400克,水果300克,肉、禽和魚蝦150克,蛋類50克。
女子平均能量攝入爲1800卡路里,相當於每天攝入的食物量約爲:穀類250克,蔬菜300克,水果200克,肉、禽和魚蝦100克,蛋類25克。
麥當勞過期食品 盤點寶寶不宜多吃的垃圾食品
健康食品與垃圾食品的大起底
英六成快餐店冰塊細菌超馬桶水 肯德基麥當勞等中槍
福喜質量門被傳系肯德基作局:阻麥當勞做加盟
易傷害孩子的十大垃圾食品
吃垃圾食品致失明 垃圾食物危害還有哪些
肯德基口紅 肯德基防曬霜麥當勞花露水必勝客漢堡王香水可口可樂指甲油
垃圾食品的危害
北京肯德基重溫三十年美好
盤點:10大垃圾食物排行榜
世界上最大的十個公司 麥當勞上榜,有兩家在中國
垃圾食品吃太多?3類食物掃除身體垃圾
中產階層最愛吃垃圾食品 揭垃圾食品的危害
麥當勞在肯德基旁打個廣告 居然驚動了消防員
垃圾食品
肯德基麥當勞再陷藥雞門 一雞吃18種抗生素
易傷害孩子的十大垃圾食品!
十大垃圾食品的危害都有什麼
易致疾病的垃圾食品排行榜
麥當勞肯德基原料速成雞 餵養飼料能毒死蒼蠅
美媒評出五大不健康飲料 芬達立頓“榜上有名”
麥當勞爲什麼更名金拱門 肯德基爲什麼叫開封菜 背後深意
吃垃圾食品 小心患上食道癌
垃圾食品排行榜:十大經典垃圾食品排你肯定吃過
垃圾食物讓身體變成垃圾 垃圾食品包含的含義
肯德基吃出蒼蠅卵 盤點肯德基被爆的食品問題
垃圾食品的危害有哪些?吃垃圾食品的危害10條
麥克風品牌排行榜前十名
推薦6種最健康食品 十大垃圾食品不宜多吃
肯德基與麥當勞的區別有哪些 哪家食品更好吃
世界十大垃圾食品 你還敢吃嗎?
世界衛生組織公佈十大垃圾致癌食品
哪些國家沒有麥當勞?被隱瞞的十大麥當勞祕密
一面鏡子 折射人生百態
揭祕王菲前夫竇唯現狀 竇唯與王菲離婚的原因曝
白涼粉多久才凝固,一小時左右(不能隨便移動涼粉)
腎結石的原因有哪些呢
日本女星橋本環奈 被封爲“千年難得一見美少女”
鄭容和親筆信致歉 信中內容曝光責任全攬身上引粉絲心
兒童糖尿病酮症酸中毒的治療
明星大偵探第三季顏如晶哪一期 顏如晶扮演什麼角色
禿鬢角男生適合什麼髮型 剃鬢角短髮利落酷炫顯個性
紅茶的功效有哪些呢
rng中單小虎元旦直播被罵哭 小虎直播中罵人的是誰爲什
秋季養生湯 女人的天堂
清平樂李蘭惠扮演者是誰 顏值看上去不低的樣子
陳學冬整容前後對比感人 郭繼明御用男主激情曖昧不斷
微博僅半年可見上線 趙麗穎成爲第一個吃瓜的當紅明星