尋找愛情五步走專家支四招讓你告別單身

那麼，對“剩女們”來說，究竟應該怎樣尋找愛情、告別單身呢？請來看看中外專家對此提出的不同建議。

凱蒂·里根是《每日郵報》的一位女記者，今年36歲。從20歲起，她不鹹不淡地先後跟幾個男孩拍拖過，其中最長的一段戀情維持了3年。

她說，20多歲時，她覺得一個人過也很好。但現在，最初的輕鬆變成了恐怖。36歲的她常常這樣想：“我的一生是否註定了孤獨？是不是我很失敗，根本不會愛上別人？”

因爲沒有穩定的感情歸宿，她的生活也遭受了全方位的影響：感覺孤單，不再自信，缺乏寫作激情，而且生活雜亂無章 (要麼外出太頻繁，要麼酒喝得太多)。總之，她的幸福指數在逐年下降。

無獨有偶。28歲的蔡玉是湖南人，來到上海已經整整10年。面對身邊好友都已經出雙入對的現實，她明顯感覺自己被悄然“剩”下了。曾經戀愛過，也相過親，但都因爲各種原因分了手。“婚姻是一輩子的大事，還是覺得 ‘寧爲玉碎，不爲瓦全’，不想將就。”她說，很想在30歲之前找到一個可以結婚的男朋友。

“感到最難過的日子就是各種節日。‘情人節’、‘光棍節’等都對自己的心情影響很大，沒有另一半，這一天自己會覺得分外孤單。”所以，遇到這些日子，蔡玉就選擇閉門不出，以免觸景生情。

由此看來，無論是國內還是國外，“剩女們”都會因爲找不到愛情而產生強烈的挫敗感和自卑感。如何告別單身，這真是一個大問題。

-外國專家：

尋找愛情五步走

英國人際關係諮詢師安德魯·G·馬歇爾剛剛出版了一本新書，書名就叫做《告別單身》。他在書中說，“很多女性一提到自己 ‘單身’，就會覺得有點難爲情。其實這種難爲情是源於內心的失敗感，就好像找不到戀愛對象全是因爲自己的錯。所以，要告別單身，這裏面的學問多着呢。”

馬歇爾在書中剖析了這樣一個案例——

32歲的瑪麗一直沒有找到她生命中的另一半。在16歲到26歲之間，瑪麗曾有過兩段較長的情緣；26歲到30歲之間，她跟喬治同居，並生下了一個孩子。但瑪麗說，他們之間只有美妙的性，情感上並無交集。從孩子出生以後，她就一個人單身至今。

聽完瑪麗的敘述，馬歇爾爲她畫了一棵“關係結構樹”。把瑪麗本人畫成樹幹，而那些長長短短的關係不過是樹幹生出的枝葉。在枝葉上，馬歇爾寫上了那些男人的名字，再用簡單的詞語分別形容他們。

就這樣，馬歇爾發現了瑪麗與男人交往的一個規律：瑪麗的身邊不乏優秀男人，可是瑪麗要麼只迷戀其身體而不喜歡其內在，要麼特別欣賞其內在卻找不到男女間的激情。

馬歇爾堅信：成年人的異性交往模式，跟童年時期的經歷有關，也跟本人與父母的關係有關。

瑪麗的童年還算快樂，但也遇到過小麻煩。她8歲時，妹妹來到了人間，結果她變成了“不乖的姐姐”。童年時期覺得不被人喜歡，長大後就想被人愛，獲得認同感。馬歇爾說，上述經歷可能使瑪麗特別害怕被人拒絕。所以，她對戀人的付出都是有所保留的，要麼只給身體，要麼只給感情。這些都是自我保護的表現，她在心底裏害怕自己被男人拋棄。

針對這些，馬歇爾向瑪麗提出建議。首先，要告別絕對化的思想方法，給不完美的感情一個成長的機會。完美男人，是根本不存在的。其次，要明白，毫無保留地去愛，就有可能受到傷害，這是找到真愛前必須有的心理準備。再次，交朋友別光看重“相似性”，要多交一些各方面跟自己不一樣的朋友。最後，還要多爲自己創造社交機會，使跟“他”相識的概率達到最大化。#p#副標題#e#

馬歇爾還在書中總結了 “尋找愛情五步走”的獨門方法：

一、理清自己和父母的關係。

父母之間的關係 (如雙方如何溝通、吵鬧後如何調解等)會影響你處理問題的方式。你跟父母的關係，也對選擇配偶有影響。比如，你有個魅力十足的父親，那麼你找老公的標準就會很高。但如果你能適度降低要求，愛情說不定很快就會降臨。

二、找出交往中隱藏的規律。

可以給自己畫一棵 “關係結構樹”，畫好後看看有沒有規律可循——是否交往的男人都是一個類型的？他們在哪方面與你不匹配？找到了規律，就可以想出辦法應對。要調整好自己的心情，因爲人們常因“相似性”而聚，若自己整天悶悶不樂，可能會招來同樣心情鬱悶的異性。

三、改變自己尋找愛的方式。

求愛不成功的女人，無外乎有兩種。一種是消極型，即等待男人來追求；另一種是過分積極型，即不停地跟男人交往，卻沒時間停下來思考一下該和誰長久在一起。消極型的人要積極主動點，宅在家裏是不行的；過分積極型的人要把進程放慢，想想自己到底需要什麼樣的男人，千萬別錯過自己的好姻緣。

四、別急於對交往者下結論。

心急吃不了熱豆腐，判斷做得太早、分析得太多並不好。初次見面，不要匆忙做出決定。讓感情自然發酵，交往一段時間後才能試出雙方是否合適。

五、交往三個月後多反思。

慢做決定不等於不做決定，交往三個月後是做出決定的最佳時間。覺得兩人合適嗎？甘願爲他而拒絕別人的追求嗎？聊得投機嗎？見面時放得開嗎？在推進感情發展上，雙方誰更加主動？三個月後上述問題應該能找到答案。記住，要讓感情之花自然開放，切勿揠苗助長。

-中國專家：

四招讓你告別單身

在中國，都市女性單身潮已經成了一個社會“老大難”問題。其中，都市單身女性在擇偶方面的固有觀念，成爲她們找到愛情的主要羈絆。爲此，有關專家提出了四點針對性的建議。

第一招：投資“潛力股”。

如今，一些心氣越來越高的都市女性，再也不把那些住在窄小出租屋裏的小夥子們當回事了。但另一方面，也有大量的單身女性因此耽誤了好時光。

白巖鬆曾經說過，現在女孩子大多追求的是“績優股男人”，而對於“潛力股”卻不在意，如果女孩子們能轉變心態，獲取幸福的機率會高出很多。原因很簡單，沒有付出就沒有回報，真正的投資家會把資金投在“潛力股”上，並花時間陪它一起成長，如此纔會有巨大的收穫。所以，希望結束單身生活的女性，不妨擦亮眼睛，尋找真正可以攜手的男子，投入感情和時間，栽培愛情之花。

第二招：學會欣賞不同。

目前風行的一個擇偶公式是：女大專要嫁給男本科，女本科要嫁給男碩士，女碩士要嫁給男博士，女博士要嫁給——看來只能是中科院院士了。那些高學歷的女性，具有超過大多數人的知識儲備，她們因此也有了傲氣，不再甘心與學歷低於自己的男士爲伍。

但是，你會做科學研究，不一定能做好飯菜；你會屏蔽電腦病毒，不一定能收拾好家務；你擅長微積分概率論，不一定能欣賞法國藝術電影。高學歷的單身女性，完全可以利用自己的高智商，不斷髮現別人身上的閃光點，並達到優勢互補、共同進步的雙贏效果。

第三招：試試姐弟戀。

姐弟戀，這個名詞於上世紀末從香港傳入內地，曾一度被人嘲笑。但如今，它已成爲一個見多不怪的現象。小齡男性的活力和陽光可以給大齡女性帶來快樂，成熟女性也可以照顧小齡男性。尤其是，既然有如此多成功的姐弟戀案例，爲什麼不能讓這個新事物發展到你自己身上呢？

毫無疑問，最大的阻礙來自輿論壓力。但是，大齡女性需要做的正是改變自己的心態，努力按照自己的想法行事，讓事實證明你是對的。畢竟，鞋子穿在你的腳上，任何外人都無法取代你的感受。

第四招：廣“撒網”巧“抓魚”。

在大都市裏，很多單身女性都朝九晚五，沒有時間認識辦公室以外的男性。對策就是讓自己的生活豐富多彩，培養一些除工作以外的個人愛好，從而擴大交友圈子。另外，中國女性一向引以爲榮的含蓄內斂，也應當隨着生活方式的變化而改變，快節奏的生活更需要敞開心扉，而不是坐等一段浪漫姻緣降臨到自己頭上。