老年人打麻將好嗎
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老人打麻將好嗎?打麻將對老年人來講是一項有益的用腦活動。爲了防止上述情況發生,每天打麻將的時間最好限制在 2~3 小時內,並選用合適的桌椅和鬆軟的座墊。打完後,最好用溫水坐浴並輕輕按摩臀部 10分鐘左右。
老年人各器官功能都有不同程度的退變。長時間坐着打麻將,會引起下肢麻木或浮腫;特別是在飯後,立即坐下打麻將,不但影響正常消化,也得不到很好休息,精力會逐漸減退。一遇有事,突然站起,就會出現頭昏、眩暈等失重感。如患有高血壓就極易引起 “中風”。同時,老年人一般皮膚彈性較差,臀部長時間受壓,血液流通不暢,容易引起臀部瘙癢,隱痛不適。
打麻將,對患有肥胖症的老人最有害。因爲長時間地圍坐桌旁,熱量消耗很少。研究老年學的日本專家認爲,長時間打麻將會加快老人肥胖,易誘發心血管疾患。》》》 生氣時吃什麼好 6種食物
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