老人夏季出門有什麼注意事項
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在很多老年人看來,夏天戴個太陽鏡是追趕時尚的年輕人的事。但事實上,夏季防曬對於老人來說同樣重要,可有效預防某些眼部病變的發生。
夏天過量的紫外線直射雙眼,可引起角膜水腫,出現流淚、疼痛等症狀從而影響視力。另據國外權威的眼科學雜誌報道,長時間在陽光下暴曬會提早引發“老年性黃斑病變”,後者是引起中老年人視力下降的主要因素之一。而且對於患有白內障、角膜炎、結膜炎、視網膜脫落等眼疾的患者來說,戴上太陽鏡能促進疾病的恢復,在炎炎夏日帶來足夠的清涼和保護。
老年人在選擇太陽鏡時,最好選可阻斷紫外線的鏡片,一定要細看標識,並不是價越高就能提供更強的保護。在不同場合老人可以選擇不同的太陽鏡。例如釣魚時應該選擇偏光鏡,可以消除來自四面八方的強光,使視野更加清晰。老人到郊外爬山時,可以選擇灰色、茶色太陽鏡,防紫外線功能最好。
戴太陽鏡也有一些注意事項。過馬路或到背陰處,要及時取下太陽鏡,因爲從亮處到較暗處,或到人車集中處,眼睛有個適應過程,容易導致眼花看不清,此時應及時取下太陽鏡,比較安全。戴太陽鏡的時間不宜過長,每戴一兩個小時建議摘下休息一下,輕輕按摩眼周,否則容易出現頭痛、煩躁、視野模糊等症狀,甚至導致視力下降。老人晶體老化膨脹,不能長時間戴太陽鏡,否則會引起虹膜根部堆積,造成房水流出受阻,眼壓增高。另外,有青光眼、視網膜炎、色盲、夜盲症的老人不適合戴太陽鏡。
除了用太陽鏡保護眼睛外,還需注意的是,紫外線在上午10點到下午2點達到最大強度,此時應儘量減少外出,或少去能反射光線的地方,如水邊、沙地,這些地方會增加光線投射到眼部的機會。
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