老人飯後聽聽音樂有助養生
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飯後聽音樂,是一種簡單易行的養生方法,對老年人大有裨益。
古籍《壽世保元》中說:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。聽柔和輕鬆的音樂,可以配合進食;而飯後欣賞音樂,可以使元氣歸宗,樂以忘憂,健脾消食。
從現代醫學角度來看,美妙的音樂,使人體產生和諧的共振,通過中樞神經系統,促進血液循環,增強心腦肝腎功能,增加胃腸蠕動和消化腺體分泌,有利於新陳代謝。
1972年,波蘭政府根據幾位病理學家和音樂學家的建議,設立了第一個“音樂治療研究所”,頗見奇效。醫生給病人的“藥”是一張德國古典作曲家巴赫的音樂唱片,“每日三次,飯後服用”,使按時欣賞音樂的病人所患多年的神經性胃病痊癒。不久,英、美、日等國有的醫院也採用了音樂治療的方法。
飯後養生聽音樂,要考慮到人們的個性心理特點與音樂愛好程度等,因爲這些因素對療效有一定的影響。只有根據人們的愛好,精心選擇適當的音樂,才能收到較好的效果。
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