尚娣健身視頻B站視頻地址介紹 尚娣微博照片個人資料
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尚娣微博是什麼:目前小編在微博上發現了兩個疑似妹子的微博,但是粉絲數都不是很多,一個是我去看世界尚娣,還有一個是尚娣God。不知道哪一個是本人,不過這個名字聽起來也不像是真名字吧,尚娣=上帝?最開始的時候看到的是B站上面的一個瑜伽上門私教尚娣視頻,看的人很多,而且妹子長相和身材都很好,但是瞭解之後發現這個團隊非常的有意思,包括這個女主演也是我去看世界這個紀錄片的主持,相信很多人也看多,覺得很漂亮。
尚娣健身視頻B站視頻地址 :跑步是我最喜歡的運動方式,怎麼能說不跑就不跑呢?之後的幾個禮拜心情都很down,我嘗試了橢圓機,單車,瑜伽,可是沒一個可以給我帶來跑步所帶來的痛快和高潮感。可是,事實就是事實。我取消了已經預定好的下一次跑步比賽,開始嘗試各種各樣low intensity workout。飲食也比之前注意了,畢竟運動量比之前少很多。
這不,幾個月下來,我沒有長胖,精神也慢慢恢復了,對於普拉提,瑜伽也比之前來的有興趣很多。可是,我希望下次體檢的時候可以被告知身體已經恢復,可以重新開始跑步,因爲我依然懷念在跑道上狂奔的感覺。除此之外,今年的冬天特別特別冷,穿了最厚的一件滑雪衫依舊冷得不行。真希望春天、夏天可以快快到來。
最近,也更多地開始自己燒飯吃了。炒菜、燒湯、燒粥吃,照着食譜一步步地做,成就感爆棚,更不用說味道也不賴了。第一次發覺做飯是一件很療愈的事情,專心致志地切菜、煮菜,讓人可以暫時忘卻生活中的所有煩惱。暫時要說的就這些了,現在已經2018了,每次想起來都覺得不可思議。可是,希望自己繼續認真生活,好好工作,也要保養好身體。
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