男孩跳繩1秒超7次 從側面來看腳速快如馬達
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跳繩是一種很不錯的健身項目,很多減肥人士爲了瘦身都會選擇跳繩,每天堅持跳繩瘦身效果非常明顯。有的人跳繩是爲了瘦身,有的人跳繩是爲了參加比賽。說到跳繩比賽,講究的肯定是速度。近日網上有消息曝出,一名十八歲男孩跳繩每秒超過7次,這速度真的是太驚人了。據男孩隊友表示,從側面看他跳繩,腳速快如馬達,非常優秀了!
據瞭解,高合凱今年十八歲,來自山東濟南,他從小就喜歡跳繩。近日,高合凱還參加了國際跳繩比賽,憑藉30秒單搖222個的好成績獲得冠軍。這個成績在外人看來很不錯,但對於高合凱來說並沒有什麼。高合凱跳繩七年,平均每天練習跳繩四個小時,一秒鐘差不多能跳7次。
高合凱接受採訪的時候表示,一秒鐘能跳7.4個,一般兩三個月就要換一次跳繩,這個成績對他來說還有上升的空間,他表示以後會繼續訓練,多參加國際比賽爲國爭光。目前高合凱在隊中擔任隊長,同時也是隊中跳繩速度最快的。
在網上曝出的視頻中可以看到,高合凱跳繩的速度非常快,只能看見手腳在動,幾乎看不到繩子,彷彿繩子隱形了一般。據瞭解,高合凱此次參加國際比賽,也是他第一次在國際比賽跳出110以上的成績,還有很大的提升空間。相信高合凱日後多加努力,一定會比這次更厲害。
在日常生活中如果想鍛鍊身體,不妨嘗試每天練習跳繩。據測試顯示,每天跳10分鐘,每分鐘跳140次,就相當於慢跑半個小時。同時跳繩不光可以幫你減肥瘦身,而且也能讓全身肌肉勻稱有力,會讓人的呼吸系統、心臟、心血系統得到充分的鍛鍊,所以說練習跳繩對身體健康是很有好處的。
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