怎樣自學練武功:選擇適合的武功,花時間練不怕辛苦
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練武不僅可以強身健體,還能鍛鍊意志力,唯一的弊端是耗時且辛苦。如果你能忍受練武的弊端,且不想去武術學校或武術班,那你可以自學。至於怎樣自學練武功?首先,選擇合適自己的武功練;其次,要堅持;最後,不怕辛苦。只要做到這三點,在家也能自學練武功!
怎樣自學練武功練武功有三要素:方法、時間、意志力,所以怎樣自學練武功,大家只需做到三點即可:一是選擇適合自己的武功,科學的去練,並不是越厲害越好,只有適合自己的才最好;二是花時間,練武功沒有捷徑,只有長時間的堅持下去,才能練好武功;三是意志力,練武光花時間還不行,要不怕辛苦,只要下苦功夫,才能自學成才!
1、選擇適合的武功
想要自學練武功,首先得選一個功法,也就是一個武功的練法。對此,很多人會選中國十大武術,如少林功夫、太極拳、詠春拳、形意拳等,畢竟它們不僅出名,還有不錯的實戰力。不過小編不建議大家這樣做,因爲熱門的武功並不一定適合自己,最好找一個自己真正感興趣的流派。
剛猛專注力量,鬆柔則注重練氣,找到適合自己的武功,練起來才事半功倍。另外,既然是自學,那就要多查找資料查找資料幫助自己練習。知道自己要練什麼之後,找一些對你有幫助的資源和裝備,也可以閱讀書籍或在線觀看視頻,如果想讓習武的成效最明顯,可藉助沙袋進行負重訓練。
2、花時間練
怎樣自學練武功?其實無論你選擇哪種武術套路,都得潛心修煉,也就是捨得花時間,練武是一個持續性的事,只要長時間堅持下去才能練好。如果大家想簡單點,那小編推薦大家練拳擊或截拳道,它們不僅動作簡單有效,而且還有許多可用資源來學習。
3、不怕辛苦
本來自學練武功就很難,再加上沒有名校,沒有名師,那更是難上加難。所以想要自學練武,並且練好的話,就要不怕辛苦,累了也要繼續,不要剛累就歇,歇好了再練,這樣時間花的多效果也不大;另外每次練武做到專心,只有身心合一,練武功的效果才更好!
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