懷孕期間孕婦可以做家務嗎
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專家提示:懷孕的時候孕媽媽是完全可以做家務的,做些簡單的家務,對身體和胎兒都有好處,平時多做做家務,可以讓孕媽媽更快順利分娩。
孕媽媽做家務時注意什麼
因爲懷孕中期的時候是相對比較安全的時候,除了休息外,孕媽媽可以做些小一點的家務活,但需要注意以下幾點。
1、不可以長時間的彎腰或是做下蹲的動作
不能做拖地或是除草彎腰之類的家務活,如果孕媽媽長時間的蹲着,會引起充血,嚴重的還會導致流產,懷孕後期的孕媽媽更應該注意,冬天不要長時間的使用冷水,也不要呆在寒冷的地方,身體受涼後會影響胎兒健康,甚至導致流產。
2、不要長時間的把手伸直或是伸腰涼衣服
孕媽媽在晾衣服時,因爲要做向上伸腰的動作,而且腹部也要用很大的力氣,長時間這樣做對胎兒不利,如果洗的衣服太多的話,一件件的去晾,這樣站立的時間會更長,會造成下半身水腫,所以晾衣服的時候中途要休息一會兒。
3、做飯的時候不可以長時間站着
孕媽媽在做飯的時候,爲了避免腿部勞累或是腿部水腫,應儘量不要長時間站立,如果非做飯不可的話,最好是坐在椅子,這樣比較好,在快生的時候就不要做飯了,免的讓鍋臺壓迫到已經突出的肚子。
4、平時沒事的時候不要到人多的超市去購物
孕媽媽外出購物的話可以當成散步,但是要選擇人不太多的時間段或是路線去購物,必要的時候,可以分幾次採買,孕媽媽最好不要騎自行車出去買東西,在懷孕的時候,孕媽媽反應會比平時慢一些,所以爲了安全着想,還是應該處處小心。
5、孕媽媽一個人在家的時候不要進行大掃除
孕媽媽在進行大掃除打掃衛生的時候,最好是要等準爸爸在家的時候一起進行,不要踩凳子打掃高處的地方,也不要搬重的物品,這些動作會給腹部帶來一些壓力,是很危險的動作,不利胎兒健康,這些登高的打掃工作最好是讓準爸爸完成,清潔地毯也是個大工作,最好留給丈夫來打掃,而且家裏最好是不要鋪地毯,因爲地毯中的髒東西會影響胎兒的健康,地毯的吸附能力很強,如果有毒的物質被吸附在地毯上,那麼對健康是不利的,所以最好是不鋪地毯。
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