哺乳期吃巧克力好嗎
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哺乳期能吃巧克力嗎?
可以肯定的說,哺乳期是可以吃巧克力的,但是一定要注意適量,因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾,身體發胖。
哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的,至於多少量,這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定,但也要注意口腔衛生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑巧克力。含糖少些。
哺乳期女性整天吃巧克力還會影響食慾,不但使身體所需營養供給不足,還會使身體發胖,這當然影響產婦的身體健康和嬰兒的生長髮育。
哪些人不能吃巧克力?一般人羣均可食用,但是以下人羣最好少吃或不吃巧克力:
1、8歲以下兒童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭鬧不安,嚴重的話會不自主鼻子流血。
2、糖尿病患者應少吃或不吃巧克力(但可吃無糖巧克力)。
3、有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因爲巧克力含有一種能刺激胃酸的物質。
4、產婦在產後需要給新生兒餵奶,如果過多食用巧克力,對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可鹼,會滲入母乳內被嬰兒吸收,並在嬰兒體內蓄積。可可鹼能損傷神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,會使嬰兒消化不良,睡眠不穩,哭鬧不停。
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