備孕期間尿路感染怎麼辦
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備孕期間尿路感染怎麼辦
在備孕期間如果還沒有懷孕的情況出現尿路感染,建議最好先停止備孕,等治療好了後再備孕。因爲使用抗生素對胎兒的發育是有影響的。平時注意大量飲水,多休息,適量運動,平時注意衛生和清潔,預防感染,尿路感染也還很容易復發。預防尿路感染可以從以下幾方面入手:
1、勤清洗:睡前、便後用溫水清洗下身。清洗順序應先洗外生殖器,後洗肛門,避免交叉感染。夫妻雙方均應養成每晚清洗的習慣,毛巾、水盆、腳布應分開,洗腳與洗外陰的毛巾也應分開。
2、節制性生活:頻繁或不潔的性生活會導致尿路感染。特別是原有尿路感染病史的孕婦,孕期最好避免性生活。有條件的話,房事前男女雙方都應先洗澡,或者用溫水清洗下身。房事後女方應排空膀胱,可起到沖洗尿道,減少感染的作用。
3、不憋尿:過度憋尿會造成尿液濃縮而刺激膀胱粘膜,導致發病。
4、科學飲食、多喝水:多喝水能增強利尿作用和腎臟的免疫功能,通過沖洗尿道,有利於細菌和毒素的排出。懷孕期間,每天喝水量應在1500至2000毫升;多吃新鮮水果和果汁飲料,少吃蔥、韭菜、蒜、胡椒、生薑等辛辣刺激性食物,減少對尿路的刺激。戒菸禁酒。忌食溫性食物,如羊肉、狗肉、兔肉及油膩之品。
備孕前的準備工作
1、身體一定要好。
能吃就儘量多吃,不管是否長膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白蘿蔔。同樣水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜;睡覺很重要,早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於22:00-02:00,一定要保證在這段時間入睡,最好能夠達到熟睡狀態;選擇什麼樣的鍛鍊方式不重要,重要的是要適合自己。建議是儘量選擇舒緩、輕鬆的運動方式,可以散步、練瑜伽,不提倡劇烈運動,比如打羽毛球、游泳。
2、生理規律一定要掌握。
月經準備一個小本子,記錄下每個月月經的來潮日期、天數,經血的顏色、份量,兩次月經的間隔時間,有沒有痛經,有沒有腰痠背痛,有沒有便祕或拉肚子等等的情況,能夠詳細就儘量詳細。月經不調的女生,尤其要做足這項工作。日期最好用農曆來記。如果月經週期比較規律的話,看農曆日期就特別準,基本不會有大幅度提前或推後的情況。比如,農曆五月初三(5.26)來的月經,按週期30天來推算,應該是農曆六月初三(6.25)會來。有些人,如果實在想偷懶,那至少得把月經來潮日期、天數、間隔時間記錄下來。監測排卵日總結,適時安排性生活,在排卵期隔天性生活懷孕的機率較大。
3、心情一定要放鬆。
心情很重要,越着急,越想着懷上,就越不容易成功。千萬別把它當回事兒,不過就是一種自然規律,多少人都過來了。
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