爲什麼女生有喉結 太瘦致喉結突出
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在大多數人的觀念裏,只有男性會有喉結,而女性是沒有喉結的。但是在現實生活中,不少女性也出現了喉結。由於她們對此不是很瞭解,因此很多人問爲什麼女生有喉結?女生有喉結怎麼辦呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
爲什麼女生有喉結?太瘦致喉結突出
爲什麼女生有喉結?太瘦致喉結突出。人的喉嚨是由11塊軟骨做支架組成的,其中最主要、最大的一塊叫甲狀軟骨。胎兒在兩個月時,喉軟骨即開始發育,直到出生後5-6年,每年不斷增長,但從五六歲到青春發育期這一時期內喉軟骨生長基本停止。不論男女,兒童時期的甲狀軟骨都一樣大。進入到青春期後男性的雄性激素分泌急劇上升,導致喉結突出。女性體內主要是分泌雌性激素,雌性激素水平遠遠高於雄性激素的分泌,所以女性的喉結則不會太明顯,較男性來說隱蔽得多。
不過由於很多年輕的女性朋友,太在意自己的體重了,使勁的減肥導致身體過分消瘦,造成頸前部的脂肪和肌肉組織不發達,喉結部分自然就會顯得很突出。所以,當女性朋友發現自己有喉結時,大可不用驚慌失措,科學的對待就可以了。
女生有喉結怎麼辦?適當增肥
以上爲大家介紹了,女生如果過於消瘦的話會導致喉結突出,這就是導致女生有喉結的原因之一,也就是說適當增肥,可以消除這個煩惱。那麼以下爲大家介紹幾種增肥的方法,供大家參考。
1、保證睡眠
要想增肥,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利於對食物的消化和吸收。
2、飲食調理
(1)、選擇澱粉質較高的食物,例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。
(2)、選擇經適度烹調的食物,如蒸、燉、滷、炒、煮等,避免油炸、煎、烤等不易消化的烹飪做法。
(3)、用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較爲快速,但長期或過量食用,會破壞食慾,並可能帶來慢性疾病危及健康。
(4)、在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多餘的能量就可以轉化爲脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來。
(5)、採用均衡飲食及漸進式的增加食量,避免強迫性的供給,破壞食慾。先吃濃度高,營養密度高的食物,再吃其它食物。養成良好的飲食習慣,定時定量,少量多餐,細嚼慢嚥。
(6)、平日裏要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝。
3、適當運動
人體的肌肉是“用進廢退”,如果長期得不到鍛鍊,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱。瘦人每天應抽出一定的時間來鍛鍊,這不僅有利於改善食慾,也能使肌肉強壯、體魄健美。
4、放鬆心情
工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等,都會使人愈加消瘦。因爲緊張和焦慮不但影響食慾,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對地消耗較多的熱量。相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。所以瘦弱的人要放鬆自己的心情,不要給自己太大的增肥壓力。
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