如何提高性慾 吃10種食物讓女人更想要

想要有性慾的話，小編建議可以吃一些助性的食物。那麼女人吃什麼有性慾呢？女人性慾低下怎麼辦？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。

通過味蕾打開女性的慾望

我們的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分佈在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌後端味蕾感受苦味。只有鹹味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事，因爲人體在十分乾淨時也略帶鹹味。

男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡鹹味，女人較喜歡甜味。但在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴後與之做愛。儘管電影和廣告中常將汗味宣揚爲“性感媒介”，但實際上很少人願在剛打完網球或高爾夫球后吻舔配偶之軀並與之做愛。

吃這10種食物增加女人性慾

1、海產品

據史料記載，古羅馬時期人們就認爲海產品是滋養性慾的理想食品，包括魚、蝦、貝殼類、海藻類食物，尤其是魚類。海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。女性若是體內缺鋅，會出現體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀，此時可以多吃點這類食物。

2、紅酒

適量的紅酒可加快血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放鬆身心，極好地助長心理層面的性慾。若是能搭配營養豐富的乳酪，助性效果翻倍。

3、蜂蜜

甜甜的蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的性腺活躍的生物活性。而且，蜂蜜富含硼元素，能幫助機體分泌雌激素，刺激女人的性慾，最基本的性荷爾蒙。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質，能促進發育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。才能均衡，才能永葆青春。

4、雞蛋

據說，有的地方素有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。專家認爲，雞蛋味甘，性平，含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。具有養心安神、補血、滋陰潤燥的功效。另外，蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。

5、香料

香料是天然的催情劑，濃郁的氣味已讓人陶醉，被公認對催情有很大的幫助。印度咖喱成分包含多種香料，如黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、裏葉等十多種香料，催情度最濃。此外，古羅馬人也常用羅勒入菜，充當催情藥。

6、巧克力

專家認爲，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視爲激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的藥物，是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。

7、紅辣椒

研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可刺激人體神經末梢，使心跳加快、情慾高漲。另外，吃特別辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助於創造“性”福生活。

8、杏仁

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，此外它的氣味會喚起女性的本能的激情。除了吃一點沒有加鹽或糖的杏仁，或將杏仁敲碎灑在沙拉上面，爲接下來的性生活提供能量。此外，還可以試着點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，調起女性的情緒。

9、鴿子蛋

鴿子蛋裏面含有優質的蛋白質、鐵鈣和維生素A以及維生素D多中營養成分。在中醫裏面認爲，鴿子蛋性情平和，味甘，能夠起到補肝腎和益精氣以及提高性功能的效果。不過對於性慾旺盛和孕婦，都不宜食用。其次，鯉魚裏面含有脂肪和煙酸以及鈣磷鐵等物質。而且根據研究發現，雌性鯉魚的肚子裏含有女性激素，能夠提高女性的性功能。

10、芹菜

芹菜裏面含有甘露醇、維生素C和遊離氨基酸以及胡蘿蔔素等物質。在中醫裏面認爲，芹菜不但能夠起到美容護膚的作用，還能夠治療月經不調和性冷淡以及白帶過多等疾病。所以，性冷淡和患有婦科疾病的女性常吃芹菜都有很好的效果。同時女性也可以多吃一些黑大豆，因爲黑大豆裏面的黃酮物質具有雌激素的作用，從而提高女性的性慾。

女性助性食譜如下：

1、豬腎2個，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。

2、冬蟲夏草5～10枚，雄鴨一隻。將雄鴨去毛皮內臟，洗淨，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

3、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

4、麻雀2只，去毛及內臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。

5、枸杞子30克，鴿子1只，去毛及內臟後放燉鍋內加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。

6、公雞一隻，去內臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

7、青蝦250克，韭菜100克，洗淨，切段後，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、薑片等調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

看完這些，相信大家都已經知道女人吃什麼提高性慾這個問題的答案。對於女性朋友來說，性慾降低大多都是因爲多方面的原因所引起的。所以，女性朋友一定要找出原因，再綜合食物上面的調理，從而達到增強性慾的目的。