男人輕度早泄的4種治療方法
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大家在日常生活中應該注意男性的身體調理方法,而且很多的男性,會出現早泄,平時大家需要注意這種疾病的發作,並且在日常生活中,應該注意全面的進行飲食,平時大家需要注意合理的進行保健,而且在日常生活中,應該注意調理方法,那麼,輕度早泄的症狀表現都有哪些?治療方法有哪些?
輕度早泄的症狀有哪些
通常情況下,男性朋友的陰莖插入陰道後時間在六分鐘以上,不夠十二分鐘、以正常幅度抽動不足120次。在和伴侶的性愛過程中,10次性愛過程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項,爲輕度早泄。
輕度早泄怎麼治療
1、運動治療
參加體育鍛煉、多運動,這個人類最原始的活動,在促進早泄的康復上有很好的效果,所以它也是早泄的治療方法之一。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛鍊都是不錯的選擇。運動可以陶冶人的情操,放鬆心情,同時還能加強人體對食物中營養成分的吸收,增強人體免疫力。
2、按摩治療
比如可以用手指捏握陰莖,因爲陰莖部位有性神經和血管,對這這些部位進行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環,促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應等。
3、心理治療
早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時,心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過大的心理壓力,也會導致早泄,所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度,這都是早泄的治療方法。
4、飲食治療
患者可以多吃一些壯陽固精的食物,因爲這類食物多含有鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜,羊肉,動物的腎臟,大多數的海產品含鋅也較高,如魚蝦,海帶等。
輕度早泄要注意什麼
禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。
性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。
不宜輕卒地濫服“壯陽藥”,射精時間的長短沒有統一的標準,一般認爲2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常範圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
大家需要注意這些早泄的症狀,在患有這種疾病之後不要不以爲然,出現這種疾病會嚴重的影響到大家的身體,而且還會帶來不良情緒,所以,我們應該積極的進行治療,要注意患者的生活事項,希望大家注意這些調理方法,有效地進行自我保健。
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