心絞痛怎麼辦 學會4個日常護理法
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心絞痛如何護理
1、控制脂肪的攝入
少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液的粘稠度,使血脂增高。高脂血症是心絞痛的重要誘發原因之一。
2、減少食用植物油的攝入
應當儘量減少食用油的量,油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油,每日的總用油量應限制在5—8茶匙。
3、避免食用動物內臟
因爲動物內臟含有豐富的脂肪醇,例如肝、心、腎等。
4、戒菸戒酒
菸酒對人體的害處,衆所周知,它不僅是心絞痛的誘因之一,也是誘發急性心肌梗死的重要原因。胃損傷,運化失健,聚溼成痰,上犯心胸清曠之區,胸陽失展,氣滯血癌,心脈閉阻,而成胸痹。痰濁日久,痰癌互阻,可形成胸痹心痛頑症。這是常見的引起心絞痛的原因。
心絞痛患者需要注意的事項
1、日常生活要勞逸結合,在日常生活中,心絞痛患者應注意休息,平時患者還應注意勞逸結合,保證充足的睡眠。
2、心絞痛患者應注意節制房事,尤其在發作期間更當注意,以免因過度興奮引起不測,甚至危及生命。
3、保持情緒穩定,在日常生活中,心絞痛患者應注意要心胸開闊,凡事泰然處之。切不要爲一點小事,而大動肝火,要保持良好的心情和心態。
4、注意飲食調理。心絞痛患者應注意飲食,不要天天都吃肉,應少吃富含脂肪、膽固醇的食物,儘量控制糖的攝入,多食水果蔬菜,多吃魚,可喝牛奶。
5、戒菸禁酒。研究表明,吸菸者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸菸者高2倍。可見吸菸對於患有心臟病的病人來說,其危害無疑是大的,因此煙當戒除是勿容置疑的。
6、堅持適當的體育鍛煉。專家指出,堅持適當的體育鍛煉鍛鍊對心臟疾病的益處遠遠大於害處,同時專家指出心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情,進行力所能及的、適量的運動。
7、心絞痛患者應學會監測血壓,發現血壓升高時,應在醫生的指導下服用降壓藥物。
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