粗鹽熱敷膝蓋有何好處 能治療多種膝蓋病

膝蓋是人體非常脆弱的關節，如果不注意膝蓋的保養，到了中老年時期，膝蓋無力，膝蓋痠痛，膝蓋怕冷等情況都會出現。粗鹽熱敷的好處不少，如果你能堅持用粗鹽熱敷膝蓋，這些情況可能會有所緩解。

許多老年人都有膝蓋痛的毛病，因此爲了不讓這一毛病發生，在年輕的時候就應該加強和重視對膝蓋的保護。日常生活中，除了注意膝蓋的保溫和跑步鍛鍊時候的保護外，用粗鹽熱敷膝蓋也是一種非常有許多保護措施。

粗鹽熱敷膝蓋，不但能擴張血管改善局部血液循環，還能緩解肌肉痙攣，改善筋腱柔軟度。經常熱敷還能消炎驅寒，對關節炎等疾病有很好的緩解作用，能讓你的膝蓋更加健康。

粗鹽熱敷膝蓋的方法

具體使用方法

材料：粗鹽2~3斤，姜3~5兩，大蔥白一棵。

做法：薑切片，蔥白切成蔥花備用，將粗鹽放入鍋內炒至咯吧響時，將薑片和蔥花倒入，鹽姜蔥同時攪拌幾下後馬上關火，再將其倒入事先準備好的棉布口袋裏(化纖布料會被灼壞)，放於患者所需熱敷的部位。

注意

剛開始太熱，在粗鹽熱敷的部位要多墊幾層乾淨毛巾，避免燙傷。隨着溫度的下降，可將毛巾逐漸撤掉，以患者能忍受爲宜。大約半個小時左右爲一次，每日一次二次均可。粗鹽可多次反覆使用，姜、蔥白可用2~3次。姜、蔥白乾焦了便需更新。

此外，還可以在藥店買一些茴香，提前裝在大布袋裏(茴香不用加熱)，將茴香那面貼住關節疼痛部位。

治病功效

姜、蔥，雖然是食用品，但是它們亦屬於中草藥範疇。

《本草綱目》中記載“姜、味辛，性溫，無毒。長服去臭氣，通神明。功能是歸五臟，除風邪寒熱，傷寒頭痛。”“蔥莖白，味辛，性平，無毒。可治傷寒的寒熱，能發汗，治傷骨肉疼，另可通關節，除去風溼，治全身疼痛麻木，局部外敷可治狂吠咬傷，制蚯蚓之毒，解一切魚和肉的毒。”

鹽、姜、蔥熱敷之所以能治病，是利用鹽的解毒涼血、消炎殺菌、驅風散寒，姜的溫裏散寒及蔥的開關通竅等性能，通過局部皮膚滲透，使藥力直達病竈，通過局部的驅風散寒、活血化瘀來疏通相應的臟腑及全身經絡，使體內氣血暢達，恢復其陰陽平衡，從而解除疾病。

所以熱敷的時候，一定是從小腿開始，然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，直至大腿，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了。

注意

熱敷包每使用四五次後，要將裏面的粗鹽全部換過。每次加熱都應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒，最好不要使用微波爐，以免微波破壞粗鹽的分子結構，影響效果。

不過粗鹽熱敷膝蓋雖然好處多，但也並非人人適合，如果患有急性炎症、血栓性靜脈炎、外周血管疾病等，都不宜熱敷，另外如果膝蓋有傷口也不宜熱敷。而且熱敷的溫度不宜過熱。

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