血壓過高千萬不要吃感冒藥
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炎炎夏季,開空調導致的感冒患者有不少,很多人都是自行去藥店買點藥來治,這種行爲對高血壓患者來說,是非常危險的。
血壓高不能吃感冒藥
因爲感冒本身就會導致人們出汗多,相當於產生了利尿劑的作用,本身會有降壓的效果,而且有的感冒藥也會和一些降壓藥產生相互作用,增加了降壓療效,可能會使一些患者的重要臟器發生低灌注,個別老年人可能導致缺血性中風。
所以服用降壓藥的同時如果還服用感冒藥的話,藥物劑量要在醫生指導下進行調整,適量吃感冒藥,不同藥物的服藥時間也需要錯開。尤其是老年人和兒童,要特別當心,擅自增加藥的話可能會對血壓造成明顯影響,對這類患者來說,一般的上熱感冒,最好先用物理療法治療。
此外還要提醒患者們的是,感冒後,心率快本身也是發燒的表現,所以,患者不要因爲一過性的心率快和血壓高而擅自加藥,這樣很危險。
人們在使用空調前很少會有清洗的習慣,就算清洗也只在空調錶面進行,而空調內部的空壓機和管道里面隱藏的很多細菌則無法清洗到。當使用空調時,細菌在空氣中飄浮,細菌、病毒在呼吸道滋生,就會出現常見的感冒症狀。因此,每年在使用空調之前,應請專業人員對空調進行整體清理,並定期對空調的隔離網進行清洗。另外,患有呼吸系統疾病的患者儘量不吹空調。
較長時間在空調環境下工作生活的人容易誘發胃腸炎、呼吸道感染等多種疾病。
溫度設定要適宜平時使用空調,關鍵是溫度設定要適宜,空調的溫度與戶外相差在5~8℃爲宜,室內溫度不要低於25℃左右,避免溫差較大讓人體無法適應。不要將空調吹出來的冷風直接對着人體,尤其不要大汗淋漓就直接衝進空調房或對着吹。在空調房內儘量多穿長袖開衫或戴披肩,用毛毯蓋住膝蓋,以防關節受寒。
降血壓的食物
土豆
土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點,富含多種抗氧化劑。一項研究發現,土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源,常吃土豆有助於降壓護心。土豆連皮煮熟或烤制最佳,這些方法不增加脂肪或熱量,也不會破壞土豆中有益健康的營養物質。
西紅柿
西紅柿是維生素C的最佳來源,而且這種維生素C得到了有機酸保護,煮時不易被破壞,容易被人體吸收。西紅柿中還含有較大量的西紅柿紅素等類胡蘿蔔素,有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用,對防止心血管疾病和高血壓有益。經常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。
番茄蘋果汁
蘋果半個;小番茄1—2顆;開水200毫升。蘋果洗淨去皮去核,小番茄洗淨備用。所有材料放進果汁機打成汁。用濾網過濾果渣即可。
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