懷孕後3個部位會變得脆弱 需要細心呵護
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女性在懷孕的時候,身體會發生巨大變化,不止是腰圍變粗,皮膚變粗,腿部水腫。有些部位還會變的格外地脆弱,具體是哪些部位呢?
1、乳房
懷孕期間是女性乳房“第二次發育”的好時機,只是很多孕媽媽們卻不知道,一直穿着以前購買的內衣型號,又或者隨便在街上買了便宜的內衣湊合着穿,想着懷胎十月生下寶寶之後,就用不到了。其實這是錯誤的做法,女性在懷孕期間更要關注乳房的變化。
爲此,在懷孕的這段時間,女性要爲乳房挑選適合的尺寸和大小,不要買得太小勒着乳房,也不要買質量太差的內衣,內衣要有足夠的支撐力,以防止出現乳房變形,乳房下垂、乳房脹痛等問題,如果乳房脹痛的難受,可以用溫熱的毛巾敷乳頭緩解。
2、私處
女性在懷孕的時候由於體內雌激素上升,外陰、陰道的血液流動速度加快。如果平時細心觀察便可以知道,懷孕期間女性的白帶也會比之前多得多。而且外陰也總是會有潮溼的感覺。有的時候還會出現瘙癢感。
因此,懷孕期間,女性要護理好自己的私處,及時地更換內褲,以保持外陰的乾燥,同時呢也要注意私處的清潔,這樣才能預防細菌的入侵,防止孕期陰道炎的發生,另外,在孕期要謹慎用藥,尤其是私處用藥,一定要在醫生的指導下使用,這樣也能更好地保護胎兒的健康。
3、皮膚
女性懷孕期間皮膚的變化也是體內的孕激素和雌激素在搗鬼。很多女性會認爲雌激素增加了,對皮膚是有好處的。但其實大量的雌激素非但不能美容養顏,反而容易導致皮膚的色素沉着,出現更多皮膚問題。
所以,懷孕期間除了要避免導致皮膚變差的一些壞習慣,例如熬夜追劇,吃太多辛辣刺激的食物,在日常的生活中也要關注自己的心理變化,因爲在雌激素的刺激下,孕婦容易變得敏感,憂鬱、焦慮、脾氣暴躁等壞情緒,這些“心靈垃圾”看似不起眼,但影響卻很大,它們是會直接影響孕婦,導致內分泌功能紊亂,繼而影響皮膚健康。
孕婦要學會把內心的不愉快告知給自己的丈夫、家人或者朋友,如果確實無法言說,也可以通過參加體育鍛煉來緩解,不但釋放了內心的壓力,還能增強心肺功能,減輕腰腿痠痛,有助睡眠。
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